Pesas libres o máquinas: ¿cuáles son mejores para la hipertrofia?
¿Cuál es la mejor opción para aumentar el volumen de nuestros músculos: pesas libres o máquinas? ¡Descúbrelo aquí!
centro de entrenamiento personal
654 ideas encontradas.
Cuándo es mejor hacer ejercicio, ¿por la mañana o por la tarde?
Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
Tres ejercicios para incluir en tus rutinas de entrenamiento
Ejercicios recomendados. Compartimos, desde el blog Practica Vida, los 3 mejores ejercicios para estar en forma. ¡Inclúyelos en tus rutinas de entrenamiento!
8 grandes errores que limitan tu crecimiento muscular
En la búsqueda implacable para obtener más músculo, a menudo podemos llegar a ser nuestros propios peores enemigos. Aquí, los 8 errores más comunes que cometemos cuando este es nuestro objetivo.
Descubre cómo los atletas profesionales manejan las fatigas
Todo el mundo, hasta los atletas profesionales, han sufrido momentos de fatiga. La diferencia es que ellos saben cómo gestionar esta situación: ¡te contamos su secreto!
Mi hábito saludable: Pilates
¿Os gusta el Pilates? Nuestra blogger nos cuenta todas las ventajas de trabajar esta disciplina.
¡Prepara tu físico antes de ser madre!
Acondicionamiento para el parto. Cabello más brillante, más sensibilidad que nunca, notar como tus pechos crecen y los escotes sientan estupendamente... ¿Ventajas?, muchas. Para potenciarlas y combatir esos pequeños inconvenientes te contamos los mejores consejos. ¿Te lo vas a perder?
Consejos sobre la obesidad y los entrenamientos
Cuidados con la obesidad. La obesidad es una condición muy delicada por eso cuando se quiere hacer ejercicio se deben de tomar todas las precauciones posibles. Si quieres cuidarte y evitar algún problema en tu salud, entra en este post.
¿Se puede meditar con depresión?
En cualquier momento de la vida, es importante que una persona cuide de sí misma de manera incondicional. En una depresión, este autocuidado es igualmente necesario, y la meditación puede ser una buena vía para ello.
Cómo relacionarte con una persona difícil en el trabajo, ¡no te pierdas estos consejos!
¿Tienes algún compañero en el trabajo que te genera malestar? ¡Pon freno a este problema con estos consejos!
Si entrenas a esta hora, ganarás (aún) más músculo
Descubre a qué hora es mejor hacer ejercicio para aumentar la masa muscular.
10 ejercicios de espalda para aumentar la fuerza y desarrollar músculo
Te presentamos un programa de entrenamiento basado en 10 ejercicios de espalda para potenciar la fuerza y aumentar la masa muscular. ¡Descúbrelo!
¿Qué es la resiliencia y cómo podemos desarrollarla?
Ante una misma situación, dos personas pueden reaccionar de manera distinta y está en tu mano si optar por el shock o la tranquilidad.
10 reglas básicas para principiantes en Culturismo y Fitness
¿Está cansado de poner todo tu esfuerzo en el gimnasio y no poder ver resultados? Muchas personas muestran una gran determinación pero no llegan a alcanzan sus objetivos. Esto puede terminarse ...así.
Cómo aumentar la masa muscular: los 6 secretos básicos
Si quieres aumentar tu masa muscular, ¡apunta estos consejos fundamentales!
Importancia del deporte para cuidar la salud mental
El deporte no solo es divertido y nos ayuda a estar en forma, tiene estos beneficios para nuestra ente ⬇
4 Consejos para ser una persona más activa
¿Quieres dejar atrás el sedentarismo? Apunta estos consejos para ser más activo :)
DIETA para realizar entrenando y estar siempre en TU PESO
¿Quieres perder peso? "Me he atrevido a diseñar una dieta de 1.700 calorías para personas en activo y de una complexión física entre 60-80 kg". Por MayLOVEfitt
Crossfit: 10 ideas erróneas muy comunes
¿Has oído hablar del crosfitt?, ¿quieres saber en qué consiste esta disciplina deportiva y qué se dice de ella? Te lo contamos todo en este post.
La rutina y el cuidado de las personas mayores
Consejos y cuidados que buscan mejorar la calidad de vida de los adultos mayores.
Trabajar con perros: la Guardia Civil
Estos perros son adiestrados desde cachorros para poder trabajar con sus compañeros humanos en tareas que éstos no pueden realizar.