El cortisol se libera en momentos de presión, angustia o estrés y es esencial para vivir, por lo que mantener un nivel adecuado resulta sumamente importante. Cocó March te cuenta cómo conseguirlo.
Creo que todos estamos de acuerdo en que el estrés es el enemigo público número uno. Y no importa cuántas anotaciones escribamos en nuestro diario, cuántas inmersiones en frío hagamos o cuántas meditaciones registremos, ese modo tan familiar de huir o luchar inevitablemente entra en acción, gracias a que intentamos equilibrarlo todo: plazos, relaciones, obligaciones familiares, la vida en general&...
OPERACIÓN BIKINI nos habla de la hormona cortisol y cómo influye en la pérdida y ganancia de peso
¿Alguna vez te has preguntado por qué pasas tantas horas en el gimnasio sin percibir prácticamente ningún resultado? ¿Sabes lo que es el cortisol?
El cortisol, u hormona del estrés, puede ser el culpable de que no obtengas los resultados deseados cuando quieres perder peso. Descubre cómo saber si lo tienes alto.
Si tu peso ha aumentado, te sientes triste, sin ganas de hablar o sin motivaciones, es posible que el responsable sea un cambio hormonal. ¿Has oído hablar del cortisol?
Un exceso de cortisol puede ser el culpable de tus problemas de pérdida de peso. ¿Cómo te afecta el estrés?
Resuelve todas tus dudas sobre el síndrome de Cushing: en qué consiste, cuáles son sus síntomas, qué lo provoca...
Beneficios de los masajes. Os contamos cuáles son los beneficios de los masajes para mantener la belleza y salud de nuestro cuerpo
Los malos hábitos alimenticios, como comer en exceso, se adquieren temprano en la vida. Perdemos la conexión con nuestro cuerpo y dejamos que la mente tome el control. ¡Es tu turno de cambiar esto!
Son muchas las causas que pueden descontrolar los niveles de esta hormona y también muchas las formas de aumentarla hasta niveles adecuados de forma natural. Infórmate en este post.
¡Que levante la mano aquel que no ha sufrido por una mentira alguna vez en su vida! Pero ¿sabes qué nos empuja a ello o si se puede dejar de hacerlo? ¡Ciencia al rescate!
El estrés sostenido en el tiempo podría drenar las glándulas suprarrenales y conducir a un estado bajo de cortisol que provoque falta de energía, dolores corporales, aumento de peso, hipotensión, somnolencia, pérdida de vello, etc.
Trucos, consejos y hábitos para combatir el estrés de la manera más efectiva que existe.
Cómo impulsar la hormona de la juventud en 5 sencillos pasos.
Los milagros no existen pero hay algunos alimentos que favorecen la pérdida de grasa abdominal. Descubre cuáles.
¿Eres de esas personas a las que les sienta fatal los lunes? Aquí tienes unos consejos para hacer tu jornada laboral más llevadera
Descubre qué es lo que provoca todos los problemas más graves relacionados con el estrés y una terapia alternativa que promete grandes resultados en el tratamiento de este trastorno.
Aunque biológicamente el estrés dispara mecanismos similares en ambos sexos, en general, tiene un mayor impacto en el sexo femenino.
La psicología de la Alimentación es una relación que puede ayudar científica y socialmente a personas que padecen de enfermedades de TCA (Trastorno de conducta alimentaria). Esta se vincula con las emociones a la hora de ingerir alimentos.
¡No te rindas! Cambia tus hábitos y pierde peso. Además, estos trucos te ayudarán también a conseguirlo.