1- Generalidades del estrés 5 RECETAS PARA COMBATIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD: El estrés es un estado de fatiga psíquica y física del individuo provocado por el exceso de trabajo, desórdenes emocionales o cuadros de ansiedad. La persona se siente agobiada y no sabe cómo solucionar sus problemas. Frente al estrés, el organismo reacciona tanto en el aspecto físico como en el psicológico. En el asp...
Como combatir el estres,consejos y trucos….
Pasiflora, una planta que combate el estrés
¡Adiós estrés; hola vida sana! Ejercicios anti-estrés más efectivos.
Hacemos uso de ingredientes 100% saludables, sobre todo de la maravillosa pasiflora, para tratar el estrés y la ansiedad.
¿Cómo combatir el estrés?
¿Cómo combatir el estrés?
Situaciones como las vividas en la actualidad pueden generar miedo y ansiedad. ¿Cómo dominarlo para no perder el control? La meditación puede ser la respuesta...
En nuestra vida vivimos momentos en los que podemos llegar a terminar saturándonos por el día a día y tener situaciones que nos sobrepasen y nos haga estar constantemente en alerta y esto nos puede hacer sentir realmente estresados (mucho trabajo, estudios, problemas personales, etc). Esto puedo llegar a incapacitarnos y reducir nuestro rendimiento, ya sea laboral, académico o deportivo, etc.Antes...
Se trata de un cubo para liberar el estrés que ya ha recaudado más de 3,5 millones. ¡Te contamos más!
Combatir el estrés. La organización del tiempo. Vida Sana II
Estrés académicoSegún los investigadores, son muchos y muy variados los causantes de los estados de estrés en las personas y en los estudiantes durante su etapa de estudios. Ellos aseguran también que el origen del estrés lo encontramos en el cerebro, ya que es el responsable de asimilar y responder a los agentes de estrés. Esto se confirma ya que cada vez es mayor el número de estudiantes que cor...
El término 'estrés oxidativo' es cada vez más popular... Te contamos todo lo que debes saber sobre él
En este artículo te presentamos las posturas esenciales del yoga restaurativo que ayudan a equilibrar la mente, el cuerpo y el alma, y que las puedes hacer cómodamente en casa, incluso en pijama.La vida de hoy en día es muy exigente y nos genera demasiado estrés, por lo que parar durante 10-15 minutos varias veces a la semana para moverse, estirarse y respirar es una mu...
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Sepa como combatir saludablemente el estrés, la dieta y el insomnio
Apuesta por los aceites esenciales a la hora de controlar la ansiedad y, sobre todo, sé feliz. By Trucos de Salud Caseros -
El estrés se produce cuando los sucesos de la vida, ya sean de orden físico o psíquico, superan nuestra capacidad para afrontarlos. Aunque puede afectar a todos los órganos y funciones orgánicas, sus efectos se concentran sobre el corazón y sistema cardiovascular, que se ve obligado a trabajar de forma forzada, y sobre el sistema inmunitario, que reduce su efectividad lo que provoca una baja en la...
En los últimos años, donde el estrés, la presión y los ritmos acelerados de la sociedad afectan directamente al cuerpo en el día a día, la salud mental se ha convertido en un tema relevante para hombres y mujeres de todas las edades. La frase típica de “tómalo con calma” ya no basta a la hora de plantearse como reducir el estrés y mejorar los estados de ansiedad, ira o depresión. Sin embargo, hay...
Hoy hablamos de la nutrición antioxidante y su capacidad para retrasar el envejecimiento o prevenir el desarrollo de enfermedades. Además, también resulta una herramienta coadyuvante en el cáncer y el síndrome metabólico.
El estrés es algo que todos los días está en el acecho: en el trabajo, en la casa, en el tráfico y en la escuela. Y que si nos atrapa en sus garras puede voltear nuestra vida de cabeza.Ahora, no existe ninguna fórmula mágica ni método milagroso que sea capaz de expulsar por completo el estrés para que podamos vivir todo el tiempo alegres y relajados.Simplemente el estrés forma parte de nuestras vi...