Rutina de entrenamiento de 8 semanas para hombres
Tan solo 8 semanas te separan del cuerpo perfecto: ¡apunta esta rutina!
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Si estás dispuesto a aprender cómo hacer los primeros auxilios para tu perro, no te pierdas el siguiente post. Quizá algún día te ayude a salvarle la vida.
Aprende a tonificar y fortalecer tu abdomen, tu pecho y tus piernas con una pelota fitness o fitball gracias a FULLMUSCULO.
Aquí tienes 5 sencillos ejercicios que puedes aprobar con tus peques y que harán que se desarrollen mucho mejor. ¡Toma nota!
Descubre cómo puedes realizar estiramientos en tu pecho paso a paso gracias al blog Full músculo.
Los ejercicios en la piscina pueden ser tremendamente positivos. Aquí tienes unas rutinas para tonificarte y adelgazar
Si buscas marcar tus abdominales inferiores, nuestros amigos blogueros te apuntan como conseguirlo.
¿Empiezas a notar que tus brazos están más flácidos que antes? ¡Pon remedio! Apunta estos ejercicios que pueden ayudarte con ello.
Volviendo al Yoga, hoy queremos centrarnos en 10 posturas que te sorprenderán, para tener más fuerza cada día.
¿Te gustaría saber cuáles son los ejercicios más efectivos para trabajar a fondo tus pectorales? Bien, de eso hablaremos en este artículo tomando como base los estudios científicos que se han realizado a cada uno de ellos
Laura Quintero te muestra los ejercicios que mejor le han funcionado a la hora de calmar los cólicos.
Te mostramos en qué consiste Salabhasana o la postura del saltamontes, una postura de yoga tremendamente beneficiosa y especialmente indicada para eliminar grasa localizada en la zona abdominal.
Cómo hacer la respiración expansiva. Nuestro amigo Wengio nos apunta cuáles son los beneficios que este tipo de respiración aporta a la salud y cómo llevarlo a cabo.
¿Quieres incrementar tu masa muscular, principalmente, en la zona pectoral? ¡Estás de suerte! He aquí una guía de ejercicios para que fortalezcas tus pectorales de forma saludable y sin riesgos.
Cuando una mujer da a luz, un sinfín de emociones la invaden. Y, entre ellas, el miedo y las dudas.
Nuestro amigo Wengio nos cuenta en este artículo qué es la respiración expansiva en yoga. Practícala para sentirte mejor. ¿Conocías este método de respiración?
Todavía estás a tiempo, ¡apunta estos ejercicios y realza tu pecho antes del verano!
Estos son los ejercicios más efectivos para construir unos pectorales grandes y fuertes. Presentamos a un nuevo miembro de la RED facilisimo: el blog Músculos Max. ¡Bienvenido!
Si quieres conseguir un pecho tonificado y potenciar su volumen, apunta estos 6 ejercicios. ¡Son los mejores!
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Ejercicios básicos para marcar y desarrollar musculatura en la zona del pecho.