El magnesio es un mineral muy importante para nuestra salud, ya que su deficiencia está relacionada con enfermedades importantes. Los médicos suelen recomendarlo muchísimo. ¿Sabes por qué? ¡Conoce todos sus beneficios!
Descubre la importancia del magnesio en nuestra alimentación y si consumes suficiente cantidad al día.
¿Sabías que el magnesio puede ayudarte a dormir por las noches? Descubre qué alimentos lo contienen e inclúyelos a tu dieta.
El carbonato de magnesio es un suplemento para tomar magnesio. ¡Todo lo que debes saber aquí!
ES MEJOR TOMAR MAGNESIO QUE UN FARMACO PARA TU ESPALDA
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Se encuentra presente en diversas células y desempeña un papel crucial en más de 300 reacciones bioquímicas. Aunque es posible obtener magnesio a través de una dieta equilibrada, muchas personas optan por tomar suplementos de magnesio para asegurarse de satisfacer sus necesidades diarias. Pero ¿sabes qué tipos de...
La importancia del magnesio en fase de volumen
Carbonato de magnesio – propiedades, beneficios y cómo tomarlo Hay personas que padecen problemas de estreñimiento con frecuencia y otras que buscan perder algunos kilos. El carbonato de magnesio suele ser de gran ayuda en ambos casos pues este producto tiene efecto laxante y diurético. ¿Qué es el carbonato de magnesio? El carbonato de magnesio es un compuesto químico de color blanco y sin...
El magnesio en el mundo del bienestar y la salud es altamente recomendado por sus más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo que a ayuda a mantener el funcionamiento normal de músculos y nervios, como soporte al sistema inmunitario, salud cardiovascular, ajuste de los niveles de glucosa, producción de energía y proteína y mucho más.
Descubre de qué manera se manifiesta un déficit de cloruro de magnesio y si los suplementos nutricionales son adecuados para paliarlo o si son efectivos a la hora de adelgazar.
Conocer consejos y trucos para quitar las agujetas puede ser de utilidad en cualquier momento, sobre todo después de haber realizado un ejercicio moderado o intenso.
¿Sabías que la falta de magnesio podría afectar proporcionalmente a periodos de mayor ansiedad? Descubre los beneficios de incluir en tu dieta alimentos como el plátano, las nueces o la avena.
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Aprende a elaborar un batido que hará que los inicios de tus días sean mucho mejores. ¡Anímate a probar!
Muchas personas sufren de enfermedades gastrointestinales como la gastritis. Descubre cómo puede ayudarte el carbonato de magnesio
En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?
Aprendemos más sobre el carbonato de magnesio y cómo puede ayudarnos en la pérdida de peso.
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Tu energía y el buen funcionamiento de tu salud dependen de estos alimentos, ¿sabes cuáles son?
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