Beneficios de hacer deporte al aire libre
Lo bueno de hacer ejercicio verde. Descubre cuáles son los beneficios del deporte al aire libre gracias a uno de nuestros amigos blogueros.
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El frío ayuda a perder peso
Aunque resulte extraño, el frío puede ayudar a perder peso y luchar contra la obesidad. Descubre de mano de los expertos por qué esto es así.
8 alternativas diferentes a los típicos deportes de verano
Porque ponerse en forma en verano puede convertirse en algo muy muy divertido, ¡descubre los mejores ejercicios para adelgazar y disfrutar al máximo!
Los mejores alimentos para runners
Si has decidido que el 2020 sea tu año y vas a empezar en el mundo runner, he aquí la lista de alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria.
¿Entrenar cuándo hace frío adelgaza?
¿Cómo se entrena en la calle cuando el frío aprieta? En este post lo analizan.
Todo sobre el golpe de calor
Descubre todo lo que necesitas saber sobre este problema de salud (causas, síntomas, prevención...) gracias al blog FARMACEÚTICO EN LA WEB.
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...
Cuándo es mejor hacer ejercicio, ¿por la mañana o por la tarde?
Si tú también te preguntas cuándo es mejor practicar ejercicio para alcanzar tus objetivos, debes leer esta información del blog 'Practica Vida'.
Crioterapia, el tratamiento de moda entre los deportistas de élite
Descubre en qué consiste la crioterapia y por qué está tan de moda entre los deportistas.
Ejercicio con muchas capas de ropa para adelgazar más rápido: ¿mito o realidad?
Hay quien dice que es aconsejable llevar varias capas de ropa mientras se practica ejercicio para acelerar la pérdida de peso, pero ¿esta afirmación será correcta? ¡Descúbrelo!
¡Acaba con la tensión arterial baja de una vez por todas!
La tensión baja, también conocida como hipotensión, es la baja presión con la que las arterias transportan la sangre desde nuestro corazón. Descubre cómo acabar con ella y mejorar tu bienestar a la vez.
Neumático impreso en 3D sin aire, ¡no se pincha!
La empresa alemana BigRep ha desarrollado una técnica de impresión 3D que permite hacer modelos de neumáticos para bicicletas funcionales, pero sin cámara de aire. ¿Cómo es posible hacer un neumático sin cámara de aire? ¡Descúbrelo!
Consejos para viajar a la playa y no morir en el intento
Si vas a escaparte unos días a la playa, ten en cuenta estos consejos para pasártelo lo mejor posible.
¿Es cierto que el frío afecta a nuestras articulaciones?
¿Qué tienen de verdad afirmaciones cómo "las articulaciones me duelen más en invierno" o "el frió hace que me duelan las rodillas"? ¡Os lo contamos!
3 consejos para que una caminata larga no te pase factura
Si vas a andar más kilómetros de lo que sueles hacer, ten en cuenta estas recomendaciones para poder realizar la caminata sin complicaciones y sin consecuencias.
Tendencias en moda para esta temporada, ¡apunta!
Tendencias en moda. Recopilamos cuáles serán las prendas clave para aderezar nuestros looks esta temporada
Deportes recomendados para personas mayores, ¡apunta!
Es muy saludable practicar ejercicio físico a cualquier edad para estar en forma. ¡Descubre las mejores alternativas para los más mayores!
Deporte, verano y calor. ¡Cuidado!
Consejos para practicar deporte en verano. La llegada de las altas temperaturas no tiene por qué significar un parón en nuestras actividades deportivas. No te pierdas los consejos para practicar deporte en este época sin poner en riesgo tu salud.
Deporte en invierno, ¿qué me pongo?
He aquí algunos consejos para elegir nuestros outfits para hacer deporte en los meses de más frío.
Encaje y punto, la combinación de moda
Nos encanta esta idea para combinar una falda de encaje con jersey y deportivas
¿Cómo realizar un correcto calentamiento?
Te contamos cómo realizar el mejor calentamiento, que es aquel que cuenta con movimientos suaves y ejercicios a realizar antes de cualquier actividad física o deporte. ¡Activa tu cuerpo y evita lesiones!