Mecanismos de defensa: ¿Qué ocurre cuando no nos protegen?
¿Cómo reaccionas cuando te sientes "atacado/a"? Eso son los mecanismos de defensa, pero a veces nos perjudican más de lo que nos ayudan.
depresion y ansiedad
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Qué es la depresión post vacacional y cómo combatirla
La vuelta al trabajo puede pasar factura al estado de ánimo de muchas personas. ¿Por qué ocurre esto y cómo tratarlo?
Ansiedad: causas y agravantes
Es más frecuente en mujeres con una media de 46 años
Todos oímos hablar de los ansiolíticos y los antidepresivos, pero ¿sabemos utilizarlos?
En este reportaje te apuntamos para qué se usan los antidepresivos y los ansiolíticos y cuál es la forma adecuada de tomarlos, siempre bajo supervisión médica.
Bromazepam: infórmate sobre este medicamento
Es un ansiolítico de acción inmediata. Lo que convierte a este medicamento en uno de los más usados para tratar los estados de ansiedad, angustia o fobias. Te contamos más.
¿Existe alguna relación entre la inflamación del cuerpo y la ansiedad?
Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!
Alimentos que deberías evitar si sufres de ansiedad o depresión
Intenta alejar estos alimentos de tu dieta si estas atravesando un proceso depresivo o de ansiedad.
¿Cuánto ejercicio físico practicar para obtener beneficios a nivel emocional?
Descubre de qué forma la práctica de ejercicio físico puede aliviar la depresión, los procesos de ansiedad, el pánico... ¡y sé feliz!
5 vídeos de yoga: relajación y antiestrés
Hoy te retamos a practicar yoga para reducir el estrés y relajarte de manera efectiva. ¡Estos 5 vídeos te ayudarán!
Vídeo-consejos contra la depresión
Consejos contra la depresión. No te pierdas los distintos vídeos que compartimos. En ellos se habla de cómo detectar una depresión y de algunos tipos. ¿Sabrías diferenciar una depresión de una tristeza pasajera?
5 hábitos que te ayudarán a sentirte relajada
Aunque no lo parezca por el ritmo frenético de vida que llevamos, sí podemos relajarnos. ¡Aquí van cinco consejos!
Síndrome de fatiga crónica en niños: ¿de qué se trata?
Se han empleado diversos términos: mononucleosis infecciosa, infección crónica por el virus de Epstein-Barr, encefalomielitis miálgica...
Claves para contrarrestar tu negatividad constante
¿Te consideras una persona negativa? ¿Sabías que es debido a una predisposición del cerebro? ¡Hoy te traemos las mejores claves para contrarrestar la negatividad! ¡Descúbrelas aquí!
Consejos sobre el uso de la insulina con la comida
Consejos para combinar adecuadamente comida e insulina
Cómo 'sobrevivir' al mal tiempo
Sí, puede que hoy haga mucho frío, sobre todo si vives en el hemisferio norte, y que no te apetezca nada salir de casa, pero ¿por eso tiene que ser el día más triste del año? ¡Claro que no! Combate el #bluemonday con estos consejos.
Consejos para afrontar la depresión postvacacional
¿Fin de las vacaciones? Sigue estos consejos para retomar la rutina con más ánimo que nunca.
¿Puede un ingrediente tan común como el azafrán aliviar la depresión o la ansiedad?
Diferentes estudios prueban la eficacia del azafrán para tratar trastornos psicológicos como la depresión y la ansiedad.
¡Adiós insomnio con estos sencillo remedios naturales! No te lo puedes perder
Descubre cómo puedes combatir el insomnio con estos consejos y remedios caseros.
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Debes empezar a quererte y cuidarte y, para ello, nada mejor que la meditación.
La fruta que nivela la presión, elimina la depresión y la ansiedad, rejuvenece y adelgaza
El kiwi es más que una fruta, es fuente de salud y belleza inmejorable. Comprobemos hasta qué punto esta afirmación es real.
Ansiedad generalizada: cómo controlarla
¿Te gustaría saber más acerca de la ansiedad generalizada y como controlarla? Hoy te lo contamos todo sobre ella.