¿Cómo trabajar la compasión en nuestro día a día?
La felicidad es algo que perseguimos todos pero, lo que muchos no saben, es que la compasión en nuestro día a día es una de las claves esenciales. Pero, ¿cómo podemos trabajar en ella?
desarrollo espiritual
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El yoga afro-egipcio
Existen diferentes corrientes de pensamiento e investigaciones que documentan una presencia histórica del yoga en tierras de templos y faraones.
El síndrome del impostor
¿Te ha ocurrido alguna vez que te sucede algo bueno y piensas que no te lo mereces?
Hay un estilo que convierte jardines en paraísos en la tierra
Son espacios que invitan al relax, a disfrutar de la naturaleza de una forma calmada y con los sentidos a flor de piel. ¡Bienvenidos al jardín árabe!
Meditación guiada y cómo puede ayudarte durante el embarazo
''Si hay alguien que el destino ha puesto en mi camino para ayudarme a conectar conmigo misma a través de la meditación, esa es Elisabet Fernández,'' ¡Así da comienzo este post!
¿Por qué el yoga puede ayudarte a perder peso? ¡Te lo contamos aquí!
Descubre cuáles son los beneficios del yoga a la hora de perder peso.
¡Germina semillas de loto y descubre los significados ocultos de esta bella flor!
Nos adentramos en el apasionante mundo de la flor de loto para descubrir qué significa en función de su color, además de cómo germinarla y cuidar de ella.
5 tips de meditación
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Las etapas del Viaje del Héroe
El viaje del héroe es un proceso personal por el que pasamos todas las personas en algún que otro momento de nuestras vidas, por no decir que estamos inmersos en este proceso desde que nacemos. Pues sí, porque el ser humano no es estático; desde que ve la luz está continuamente desarrollándose, avanzando y evolucionando tanto a nivel biológico como mental e, inclusive, espiritual.En este artículo...
Conoce los beneficios del Yoga para la salud psicofísica y emocional, ¡te lo contamos aquí!
El cuerpo y la mente no se pueden separar y debemos cuidar ambos. Descubre cuáles son los beneficios de practicar Yoga.
Cómo comer como un yogui: alimentos que puedes disfrutar vs. opciones a evitar
Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.
Embarazos más allá de los 35 años
En los tiempos que corren muchas mujeres posponen el tener hijos a edades más maduras, vamos a ver que implica esto.
Relajación y meditación con mandalas, ¡pruébalo!
Los mandalas son una excelente herramienta para practicar la meditación, relajarse y concentrarse. ¿Te animas a probarlo?
RECIBES AQUELLO EN LO QUE PIENSAS
¿Sabes que con tus pensamientos generas atracción? Por eso es esencial que tú seas quien los maneja-
Práctica y beneficios de Yoga
Si no has practicado nunca Yoga, te explicamos qué beneficios puedes obtener de ello y qué tipos hay.
¿Sabías qué el Día del Niño nació en 1954? No te pierdas este post que te sorprenderá
Día Del Niño. ¿Qué sabemos sobre esta fecha tan importante pero de la que no todo el mundo sabe 'todo'? Lee este post, te sorprenderá.
Aprende a acceder a tu mundo espiritual y regresa a la fuente
Tu mundo espiritual es tan importante como tu cuerpo o tu mente, por eso debes cuidarlos a todos por igual y desarrollarte como ser humano en todos los sentidos. Estamos acostumbrados a ejercitar nuestro cuerpo y nuestra mente, a utilizar los cinco sentidos, sin embargo, hay algo más, una espiritualidad que es necesario vivir y sentir.También te puede interesar: ¿Cómo crecer espiritualmente?La med...
Maternidad, autocuidado y desarrollo personal
A veces, ser madre supone quedarnos en un segundo plano. ¿Cómo podemos compatibilizarlo con nuestro cuidado personal?
Cómo lograr que amen el Yoga desde pequeñitos
Seguro que, si echamos la vista atrás y nos situamos hace 7 u 8 años, apenas hablábamos de ella. Pero hoy en día sus increíbles beneficios se han tornado más que evidentes...
La meditación como parte de la educación
La meditación tiene efectos muy positivos en los niños y resulta una gran idea incluirlo en las aulas. Crear Salud nos da razones de sobra.
Beneficios del mindfulness en los niños
El mindfulness no sólo contribuye a mejorar los síntomas relacionados con problemas de salud mental, sino que, además, tiene una gran influencia en el bienestar y desarrollo general del niño.