Ejercicios adecuados para la tercera edad
Descubre qué ejercicios son los más adecuados si pasas los 60 años: ¡apuesta por al vida saludable y el cuerpo ágil!
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Los ejercicios más adecuados para las mujeres
Ejercicios aptos para mujeres. Uno de nuestros amigos blogueros te apunta cuáles son aquellos ejercicios que son perfectos para las mujeres. Toma nota.
Todo lo que necesitas saber si quieres ejercitarte corriendo
Correr puede ser un ejercicio fenomenal. Pero ojo, hay algunas cosas a tener en cuenta. ⬇
No existen excusas, ¡prevenir lesiones es posible!
Quien se lesiona muchas veces es porque quiere. Existen herramientas fáciles que te permitirán evitar las lesiones dentro de lo posible.
¡La mejor rutina para tu abdomen!
Consigue ese vientre plano con el que siempre has soñado gracias a una rutina sencilla pero muy muy muy efectiva.
Calentamiento físico para mejorar tu rendimiento
Indicaciones para realizar el calentamiento PERFECTO.
Principales consejos para aliviar el reflujo gastroesofágico
Apunta varios consejos para aliviar el reflujo gastroesofágico haciendo el mínimo uso posible de fármacos. Toma nota.
La importancia del ejercicio físico en el perro
¿QUé nos¿Qué nos dicen los expertos acerca del ejercicio físico en los perros? Obviamente, que es necesario, pero haz clic para saber más
Todo lo que necesitas saber sobre los sujetadores deportivos
Si realizas deporte y tienes pecho es importantísimo contar con el sujetador o sostén adecuado Veamos qué tipos de sujetadores deportivos hay y cuál te encaja mejor
Claves para una Alimentación Exitosa antes, durante y después del Ejercicio
El ejercicio es fantástico, pero ¿qué debemos comer antes, durante y después de nuestra práctica?
Ejercicios para mujeres mayores de 50 años
Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Ejercicios para un óptimo estiramiento muscular
Un buen estiramiento es aquel que previene lesiones y ayuda a recomponer el cuerpo después de la práctica de ejercicio.
El cuidado del cachorro en el hogar: consejos básicos
Qué emocionante es tener un nuevo cachorrito en la familia. Toma nota de estos consejos para que su vida sea mejor
Descubre la realidad que hay detrás de los 7 mitos más difundidos sobre actividad física
No todo lo que has escuchado en los últimos tiempos sobre la práctica de ejercicio habitual es cierto, así que presta atención y rompe con esos mitos que impiden que alcances tus objetivos.
Ejercicios para mejorar el suelo pélvico
Con estos ejercicios mejorarás el suelo pélvico, que es importantísimo para tu salud sexual, vejiga e intestino
Todo lo que necesitas saber sobre perros grandes
¿Te gustan los peros grandes? Pues toma nota de estos consejos si tienes uno o piensas tenerlo
¿No tienes tiempo para ir al gym o practicar deporte habitualmente?
Subir escaleras puede ser una alternativa estupenda para personas muy ocupadas que no quieren renunciar a ponerse en forma. ¡Descubre 10 beneficios magníficos!
Tonifica tus glúteos en casa con ejercicios de pilates
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
Actividad física para labradores retrievers: Directrices
Si tienes un labrador, ¿le das todo el desahogo físico que necesitan? Toma nota
Bolas de pelo en gatos: consejos para una salud felina óptima
Las bolas de pelo pueden ser un problema para nuestros gatos, ya que al lamerse las tragan. En este post vemos qué hacer
Conseguir flexibilidad está en tu mano
Consejos para mejorar la flexibilidad para bailar y, sobre todo, mejorar la salud.