A la hora de realizar ejercicios y tener mayor conciencia sobre nuestro organismo y la educación física, bajar de peso es quizás uno de los desafíos más complejos. No hay que desesperar, ya que existen formas de bajar la panza sin perder la cordura. Está principalmente relacionado con hábitos alimentarios y conductas a la hora de hacer ejercicio, y hoy abordaremos algunos de los consejos para ll...
Te contamos cómo puedes conseguir la tripa y la cintura de tus sueños. ¡Querer es poder!
Lo que SI recomiendo para bajar de peso
Un ranking de las diez dietas que NUNCA debemos poner en práctica.
Te apuntamos con ayuda de varios expertos, ahora el buen tiempo ha llegado, ocho falsas creencias relacionadas con la popular Operación Bikini típica de estas fechas.
El yoga no solo mejora la flexibilidad y equilibra la mente, también existen posturas para trabajar la zona del abdomen de forma MUY efectiva.
¿Quieres tener una panza plana?
Existen dos tipos de grasa que se van desarrollando en tú área abdominal. A la primera se le llama grasa subcutánea, está se encuentra alojada directamente bajo la piel y por encima de los músculos abdominales. La segunda, es llamada grasa visceral, que se aloja mucho más debajo del abdomen, y por encima de tus músculos, rodeando tus órganos.La acumulación de grasa visceral da como resultado la f...
Masajes reductores: bajan de talla, no de peso
Existen diversas bebidas que pueden ser utilizadas para ayudarnos en la reducción de peso, en esta ocasión te comparto una bebida para bajar la panza que se conoce como la “bebida de los 5 días” ya que es en ese lapso de tiempo en que te permite reducir medidas.Esta bebida también se puede preparar en solo 5 minutos, al beberla te ayudara a aumentar el proceso de digestión y sera de gr...
Lograr el cuerpo que buscamos no necesariamente implica tener que ir al gimnasio. Hoy en día, gracias a profesionales del entrenamiento y la salud física como los de Entrenador Personal 24, puedes encontrar un personal trainer que siga tu rutina de entrenamiento y diseñe el mejor plan de acuerdo a tus objetivos. Lo mejor de todo es que hay una amplia variedad de ejercicios para hacer en casa, y co...
¿Se puede perder grasa localizada?
Sí, de una u otra manera, lo podemos hacer. Ahora que estamos despidiendo el invierno y cerrando el año astrológico (un verdadero fin de año "natural", todavía), me acordé de una frase que dice "FLORECER EXIGE PASAR POR TODAS LAS ESTACIONES".¿Se han dado cuenta de cómo se han sentido estos días? ¿Más sensibles, llorones, sentimentales, nostálgicos? A eso súmenle que entró la luna nueva en Piscis.....
Las cervicales sufrenQuizás alguna vez pasaste por uno de esos locales en que se realiza pilates sobre camillas y creíste que sería una disciplina deportiva tranquila y con beneficios para tu salud. Si bien es muy positiva para ejercitar brazos y piernas, no lo es en absoluto para el cuello ya que al llevarse a cabo una rutina en que el cuello deberá quedar suspendido y sin poner tus manos por det...
Té de limón para bajar la pancita Más té, menos pancita.El abdomen es una de las zonas del cuerpo en las que se acumula más grasa y donde es más difícil reducirla.Si has hecho ejercicio y mejorado tu alimentación, y aun así no logras bajar esa pancita, el té de limón puede ayudar.Necesitas:- Un limón- Agua muy caliente- Si quieres endulzarlo un poco, puedes usar miel de agaveCuando el agua esté mu...
Si convives con un compañero ronroneante, seguro que sabes que se pasa un montón de horas durmiendo. Hoy vas a descubrir la verdad sobre cuánto duerme un gato.
Los parches reductores o body wraps de It Works están disponibles en España desde Febrero del 2014, es un producto que tiene un éxito inmenso ya en otros países y finalmente ha llegado a España.Yo no creo mucho en los productos milagrosos, no creo que exista ningún producto que con untártelo o tomarlo vaya a bajarte de peso o sacarte la panza que tanto odiamos todas.Pero entonces porque estoy tan...
Como Bajar la Grasa Abdominal en Una Semana 3 ejercicios
La alimentación es un punto clave para conseguir el peso ideal. No basta con hacer ejercicio, por ese motivo los expertos en dietas y alimentación desarrollan diferentes dietas y rutinas alimentarias para bajar de peso o mantenerlo de acuerdo a las necesidades. ¿Quieres conocer una dieta para perder 5 kilos de forma saludable? Te contamos cómo.1. No hay que saltearse el desayunoPara llevar adelant...
como bajar la barriga en los hombres rápido
En este artículo te presentaremos los 24 mejores ejercicios para perder barriga y cintura en casa y reducir esa panza sin tener que ir al gimnasio. No busques más porque aquí están todos los que te ayudaran a eliminar esa grasa del vientre si los haces de manera constante. La gran mayoría de chicas eligen frecuentar los gimnasios, ya que las máquinas desarrollan los trabajos y ayudan a lograr insu...