Por todas esas mamás contentas con sus kilos de más. Por las mujeres reales y bonitas
'NO soy una sílfide' es el título de este post tan realista como honesto y tierno. No te lo pierdas.
ejercicios para vientre plano de mujer
51 ideas encontradas.
"Hola, soy tu osteoporisis"
Información importante sobre la osteoporosis en clave de humor. ¡Muy interesante y didáctico!
MÉTODO EFICAZ PARA PERDER GRASA ABDOMINAL
MÉTODO EFICAZ PARA PERDER GRASA ABDOMINAL
Objetivo abdomen plano, ¿solo por estética?
Tener un abdomen plano, fuerte y libre de grasa no es solo cuestión de estética, va mucho más allá... ¿Quieres conocer por qué es tan importante para tu salud?
Aprende Como Adelgazar El Vientre
Las mujeres nos preocupamos muchísimo por vernos siempre bellas y lucir un aspecto físico increíble, especialmente en la zona del abdomen, que es la parte del cuerpo que más nos engorda.Hoy te queremos dar una serie de herramientas para que logres aprender como adelgazar el vientre de manera efectiva y sana, hasta conseguir el abdomen plano y el cuerpo esbelto que siempre has deseado.Te Contamos C...
13 consejos infalibles y esenciales para ganar masa muscular
✓ Los abdominales hipopresivos, pueden ser prácticados por cualquier mujer. ✓ La gimnasia abdominal hipopresiva como un recurso para estar en forma. ¿Qué pasaría si te dijeran que existe una serie de técnicas posturales y respiratorias con las cuales puedes llegar a tener un vientre plano?Y no sólo eso sino mejorar tu postura, prevenir los problemas de incontinencia urinaria e inclusive evitar pro...
Ejercicios hipopresivos
Hola a tod@s!!Hoy mi entrada es sobre un tipo de gimnasia, que está causando muchos adeptos, por sus numerosos beneficios. Se trata de la gimnasia hipopresiva.Los ejercicios hipropresivas se realizan por medio de distintas posturas, con ritmo lento para la activación de diversos músculos del cuerpo y la relajación de otros. En un principio fue aplicada al post-parto y como tratamiento complementa...
Tips para recuperar la forma del vientre tras el embarazo
Tod@s sabemos que estar embaraza es una de las mejores etapas de nuestras vidas, pero que deja secuelas físicas es del todo normal. En esta ocasión desde el blog de La Cestita del Bebé os vamos a contar como recuperar ese aspecto terso del vientre que es normal que se haya deteriorado. Después de los 9 meses de embarazo, el vientre de la madre no es exactamente el mismo que antes de este proceso....
Alimentos que debes comer para fortalecer la salud intestinal
Si quieres mantener tu aparato intestinal libre de enfermedades y de molestias, estos alimentos pueden ser tus grandes aliados.
CREMAS PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL.
CREMAS PARA QUEMAR GRASA ABDOMINAL.
PIERDE CENTÍMETROS DE DONDE TE SOBRAN
¡Hola chicas! Una de nuestras peores pesadillas es regresar de las vacaciones de verano y darnos cuenta que hemos descuidado nuestros hábitos alimenticios y puede haber uno que otro kilito de más. Si queremos recuperar nuestra silueta lo primero que debemos hacer es localizar la zona donde se nos ha acumulado la grasa. Una vez localizada, hay que comenzar a seguir los siguientes pasos y enfo...
Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del Vientre
Las 10 Supercomidas para Reducir la Grasa del VientreLa grasa del vientre, también conocida como grasa visceral que se acumula alrededor de la cintura, es una gran preocupación para muchos. No sólo la grasa del vientre se ve poco atractivo, sino que también aumenta el riesgo de presión arterial alta, diabetes y la enfermedad del hígado graso.Muchas personas hacen dieta para perder grasa del vientr...
El Thigh Gap está en pleno apogeo
El Thigh Gap está en pleno apogeo
Cómo recuperar mí figura tras el parto ¡sin riesgos!
¿Después del parto te sientes inconforme con tu figura y estás pensando en iniciar un programa de ejercicios o retomar tu actividad física favorita, aquella que realizabas antes de quedar embarazada? Esta es una de las preocupaciones típicas las mujeres que acaban de ser madres, pero para esto, es necesario que conozcas si tu periné y tus abdominales están preparados, ya que de lo contrario puede...
7 EJERCICIOS PARA BAJAR LA PANZA
En la actualidad hay muchos ejercicios para bajar la panza que se deben tener en cuenta, ya que tener una panza es unos de los grandes problemas que más se nos presentan en la actualidad, ya que no es tan fácil deshacernos de toda esa grasita acumulada. Sin embargo, con constancia y perseverancia lo podremos lograr.La clave que te indica que tienes exceso de grasa en el perímetro de la cintura y q...
Contempla un método seguro para adelgazar la 'tripita'
Un gran número de Hombres y mujeres anhelan perder grasa corporal en un corto tiempo sin saber el riesgo que lo mencionado acarrea. Los hombre y mujeres que quieren mostrarse con vientre plano sin importar lo que sea, piensan que deshacer peso rápido es seguro y sano, pero serian una de estas confesiones que enojan a esa mayoría de entrenadores acerca de como adelgazar fácilmente, esto se debe a q...
El suelo pélvico de la mujer
Cada vez más, las relaciones interpersonales son a través de whatsapp, facebook, email, juegos online... y nos estamos perdiendo una de las mejores cosas de la vida: el contacto humano. Nada puede sustituir pasar una tarde charlando y riendo con las amigas, o una comida con la familia. Con esta idea surgieron las "maripuris", un grupito de amigas que nos reunimos de vez en cuando con la excusa de...
Ejercicios para definir abdomen
Todos deseamos nada más pisar un gimnasio realizar ejercicios para definir abdomen, el tener unos abdominales perfectos, y por ende buscan ejercicios para lograrlo. El obtener un abdomen plano no es fácil, pero tampoco es difícil, si y sólo si respetemos la rutina para abdominales adecuada para nosotros y la respectiva dieta.Así que, ¿Qué podemos hacer para lograr resultados?Siga su dieta.Si no ti...
9 Consejos para adelgazar en verano
9 Consejos para adelgazar en verano
El gimnasio en casa -2
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEL GIMNASIO EN CASA-2 No todo el mundo dispone de tiempo y dinero para acudir a un gimnasio. En nuestro hogar podemos practicar a diario durante media hora una serie de ejercicios de gimnasia. Es más aconsejable ejecutarlos por la mañana al levantarnos o a última hora de la tarde. Se recomienda entrenar de 3 a 5 veces a la semana, pero...
POSTPARTO: QUIERO VOLVER A SER LA MISMA O MEJOR!!!
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