Ejercicios simples para hacer en casa o de manera económica, ¡es posible!
Estar en forma sin salir de casa y sin gastar ni un céntimo es posible con algunas rutinas sencillas. ¡Apunta!
ejercitate sin problemas
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Hábitos que ayudan a proteger la vista
Si bien no todos los problemas oculares pueden prevenirse, existen numerosos pasos que podemos tomar para ayudar a que nuestros ojos se mantengan saludables.
Como hacer crecer tus senos sin necesidad de cirugías
Debemos aprender a querernos tal y como somos, pero eso no significa que no nos guste mejorar algunas cositas. Te explicamos modos que ayudarán a aumentar tu pecho sin necesidad de entrar en el quirófano.
Sorprendentes recomendaciones para eliminar y prevenir la celulitis
La celulitis es la raíz de problemas de autoestima para muchas personas en el mundo. Desaparecerla o eliminarla puede ser fácil siguiendo estos consejos
¿Cómo combatir el reflujo gástrico?
Cuidar tus posturas y evitar bebidas con gas son algunas de las medidas que puedes llevar a cabo para evitar el reflujo gástrico.
10 trucos que te ayudarán a no picar entre horas
¿Sabías que el tamaño de los cubiertos puede hacer que comas más o menos según algunas teorías? En este artículo encontrarás este dato y otros muy interesantes para evitar picar entre horas. ¡Alcanza tu objetivo de peso y salud!
10 soluciones para enfrentar la ansiedad
Descubre cómo reaccionar o ayudar a una persona que sufre una crisis de ansiedad.
11 tips para sacar el máximo rendimiento a nuestra dieta saludable
Con comer alimentos saludables no vale, tenemos que ser conscientes de sus efectos para conseguir nuestros objetivos de salud, belleza y vida.
Consejos para reducir la hipertensión
La hipertensión es sinónimo de correr el riesgo de desarrollar complicaciones en el funcionamiento del corazón y trastornos cerebrovasculares. Existen ocasiones en las que no se manifiesta ningún tipo de síntoma o malestar. Hoy os traemos 7 consejos para reducir la hipertensión.
¿Qué comer para tener una piel perfecta?
Alimentos para tener una piel sana, bella y saludable. Existen muchos alimentos que benefician la piel, dándole un mejor color y cuidándola de los radicales libres. ¡Inclúyelos en tu dieta!
Descubre cómo estar radiante después de los 40
Trucos, consejos y remedios caseros para mejorar el aspecto de tu piel, cabello y uñas, proteger tu salud y mantener un ánimo positivo, además de cuidar tu estilo y vestuario a partir de los 40. ¡Será la mejor etapa de tu vida!
Consejos para mejorar la memoria
Algunas ideas para potenciar nuestra memoria al máximo y sacarle mucho más partido.
¿Qué es el estreñimiento? Remedios caseros, síntomas y causas
Si te consideras una persona estreñida, sin duda has llegado al artículo ideal.
Horóscopo por signo para el año 2018
Este año 2018 viene cargado de energías y nuevas motivaciones. Lee lo que predicen los astros para ti en este año que comienza
Dame 5 minutos y te enseñaré cómo adelgazar
Tan solo pedimos 5 minutos de tu tiempo para cambiar tu vida para SIEMPRE. Descubre los mejores consejos para alcanzar el peso que siempre has deseado.
Cómo reducir el tamaño de tu cintura, ¡comienza hoy mismo!
Te mostramos algunos ejercicios clave para reducir tu cintura de forma efectiva.
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5/5 - (3 votos) Es evidente que estamos comenzando a movernos de otra manera ciudad, y gran parte de esta revolución viene de la mano de las bicicletas eléctricas. Quizás no conozca exactamente de qué se tratan, pero no pierdas detalle de todo lo que vamos a contarte. Quizás comiences a valorar a partir de ahora la adquisición de alguno de estos vehículos como alternativa al coche o a la motocicl...
Tácticas efectivas para perder en una semana el peso ganado en vacaciones
Aprende las técnicas para programar tu primer semana después de vacaciones para perder los kilos ganado en el descanso. Quedarás como antes o mejor.Ante todo, si te interesa esta información porque te vas de vacaciones y sabes que vas a ganar peso, te cuento que la mejor estrategia es prevenir el aumento de peso en tu receso laboral. Así que puedes hacerlo, conoce las tácticas para ello leyendo Có...
Cómo nos afecta el horario de verano
Cómo nos afecta el horario de veranoEl horario de verano nos afecta más de lo que creesEste sábado antes de dormir tenemos que adelantar nuestro reloj una hora, para iniciar el horario de verano. Podríamos pensar que perder una hora de sueño no es gran cosa, pero si te ha pasado que duras varios días sintiéndote rara después de cambiar tu reloj, ¡no te lo estás imaginando! El horario de verano nos...
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En este artículo, te presentamos las 5 formas naturales para prevenir la diabetes y puedas así vivir una vida más sana y más tranquila. Hace unos años, mi hermana descubrió que tenía prediabetes después de un análisis de sangre de rutina. Para ella, las inyecciones de insulina diaria y los problemas de salud que vienen con la diabetes no eran mera abstracción. Ella le ha estado dando a nuestra mad ...