Sabemos que hay ciertas actividades, como el ejercicio (o el sexo), con las que se liberan endorfinas, y eso causa bienestar. Pero, ¿sabes realmente qué son las endorfinas? En este vídeo aprenderás qué son, dónde están, la importancia que tienen y qué función realizan.
Eso que te hace tan feliz se llama endorfina y en este post hablamos de sus beneficios reales, de cómo podemos conseguirla y muchas cosas más. Toma nota, ¡te mereces ser feliz!
Una amiga de facilisimo.com explica cómo una sencilla sonrisa puede generar un bienestar general sin límites. ¡No te lo pierdas!
Los beneficios que tiene la risa para la salud son más de los que te imaginas. Descúbrelos aquí.
Siempre, pero especialmente en estos momentos tan delicados, debemos recordar lo importante que es no dejar de sonreír. ¡Ánimo!
Produciendo Endorfinas
Qué es el Pound. Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, que afirman ser más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound. Descubre en qué consiste.
El Espíritu de las Endorfinas
Si quieres ser feliz necesitas incorporar ejercicio en tu día a día: ¡no lo hagas de cualquier forma!
Una amiga de facilisimo.com comparte un artículo en el que habla de cómo la sonrisa activa las hormonas de la felicidad.
El ejercicio físico genera una serie de cambios a nivel físico y funcional, creando ventajas en el desarrollo y la adaptación de nuestro cerebro.
¿Cómo Liberar Endorfinas Y Sentirte Bien?
El Efecto Placebo y las Endorfinas
No hay fórmulas mágicas que cambien tu estado de ánimo de un día para otro, pero, poco a poco, con constancia y aplicando estos consejos, conseguirás ser más feliz. ¡Es cuestión de voluntad!
¿Sabías que cantar es una actividad estimulante y que te aporta numerosos beneficios? ¡Te lo contamos en este artículo!
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Sabemos que el ejercicio es sano para nuestra forma física, pero ¿cómo afecta al estado emocional?
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