¿Cómo entrenar calistenia?
Los jóvenes de todo el mundo están locos con la calistenia. Es una forma de ejercitarse muy completa. En este post nos enseñan cómo sacarle partido.
entrenar fondo
976 ideas encontradas.
¡El entrenamiento que está poniendo en forma a mujeres de todo el mundo!
¿Quieres tonificar tu cuerpo, te preocupan mucho las cartucheras o la flacidez del estómago? La respuesta a tus inseguridades es GAP.
Principales Errores de las Mujeres en el Fitness (O cómo el Fitness Nos Traiciona).
El ejercicio es muy saludable, pero cuidado que no cometas estos errores al hacer fitness, sobre todo las mujeres.
Los 10 Mejores Ejercicios para Pectorales
¿Te gustaría saber cuáles son los ejercicios más efectivos para trabajar a fondo tus pectorales? Bien, de eso hablaremos en este artículo tomando como base los estudios científicos que se han realizado a cada uno de ellos
Y tú por qué entrenas, ¿por salud o por estética?
Si entrenas por un objetivo meramente estético vas a tener que lidiar con una cuestión que escapa a tu control, la genética. No te obsesiones ni entrenes únicamente para conseguir una transformación espectacular... ¡La salud es lo primero; SIEMPRE!
Consejos para entrenar a tu perro fácilmente
El entrenamiento de los perros puede resultar divertido, pero es importante recompensarlos luego de que hace lo que se le pide, ya que este tipo de actitudes los motiva para seguir ordenes y poder asociar siempre lo aprendido.
Rutinas de gimnasio para principiantes: Guía para empezar
Muchas decimos que vamos a hacer deporte en serio... pero pasan los días y nada. Toma nota de estos consejos para ponerte en marcha en el gimnasio
Alcancía o hucha en forma de ficha de Lego
¿A qué peque no le gusta el Lego? Pues esta manualidad lo tiene todo, porque les divertirá participar creándola y luego les servirá para ahorrar
Broche de fieltro de Cómo entrenar a tu dragón: ¡Paso a paso!
Cómo hacer un broche en fieltro de la película "Cómo entrenar a tu dragón". Paso a paso puedes hacer un broche para que tus hijos decoren sus chaquetas o mochilas escolares. ¡Toma nota!
Rutina de entrenamiento en casa
El plan que verás a continuación está programado para ser efectivo 3 veces por semana. ¡No te quedes parado!
10 ejercicios BESTIALES para trabajar los pectorales
Estos son los ejercicios más efectivos para construir unos pectorales grandes y fuertes. Presentamos a un nuevo miembro de la RED facilisimo: el blog Músculos Max. ¡Bienvenido!
Haz que tus tríceps estén a la altura de tus bíceps
El entrenamiento que estabas esperando para poner a tono tus tríceps... ¡No vayas al gimnasio para nada!
Errores en la sala de musculación que tú también cometes
Consejos para que el esfuerzo realizado en el gym no caiga en saco roto. ¡Éxito asegurado!
La historia de MHelena
Nuestra amiga Mary800 nos descubre la historia de una mujer real que ama el deporte. ¡No os lo perdáis!
5 formas de perder grasa corporal
Si de verdad quieres verte y sentirte mejor tienes que dejar de centrarte en perder peso y tienes que empezar a pensar en perder grasa corporal. ¡Aquí te enseñamos cómo!
Ejercicios para adelgazar y sudar intensamente
Cuando hacemos deporte, el objetivo suele ser vernos mejor y perder peso. Por ello, te hemos preparado la siguiente tabla ¡para que sudes mucho y adelgaces!
Entrenamiento de tren superior, fortalece y define con sólo unas mancuernas
Aprende a trabajar el tren superior del cuerpo solo con mancuernas, y lo puedes hacer en casa
5 consejos sobre la práctica del electrofitness. ¡Entrena sin riesgos!
¿Practicas deporte y lo combinas con la electroestimulación? ¡Esta información es imprescindible para ti! ¡Lee estos consejos!
Ganar masa muscular después de los 50 ¡ES POSIBLE!
Si tienes más de 50 pero no quieres descuidar tu forma física, puedes consultar estos consejos para ganar masa muscular y sentirte mejor que nunca.
Entrenamiento de fuerza: ¿en qué consiste y qué beneficios conlleva?
A través de una serie de ejercicios con bajo número de repeticiones se logra la ganancia de fuerza y la contracción muscular que llevará al crecimiento del músculo.
Llegan los pokémon legendarios a Pokémon GO. ¡Saldrás corriendo a por ellos!
Al fin llegan los pokémon legendarios que todos esperábamos para esta aplicación, descubre como será