Consejos para evitar lesiones a la hora de practicar yoga
El yoga es muy saludable, ¡pero debes practicarlo correctamente! Apunta estos consejos y ejercicios para evitar lesiones.
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736 ideas encontradas.
Aprende a hacer yoga en casa en 10 pasos
¿Quieres empezar a practicar yoga? El blog YOGATECA, que acaba de unirse a RED facilisimo.com, nos explica cómo hacerlo en diez sencillos pasos.
Yoga y columna vertebral: posturas de flexión lateral
La estructura corporal está determinada por la columna vertebral. El yoga intenta centrarse en desarrollar todo el recorrido de esta a través de ejercicios que potencien cada zona. Hoy hablamos de la flexión lateral. ¿Te lo vas perder?
¿Por qué tiemblan los músculos al hacer algunas posturas de yoga?
Lejos de lo que la gente pueda llegar a pensar a priori, el yoga no es una práctica sencilla, ni muchísimo menos. De hecho, el temblor generalizado de los músculos en las primeras sesiones es muy común.
Descubre la Paz Interior: Técnicas de Relajación y Mindfulness que Transformarán Tu Vida
No, el mindfulness no es algo místico para gente rara, es científicamente útil. Descúbrelo
Descubre el yoga facial y sus beneficios
Cada vez descubrimos más variedades del yoga. En este artículo te hablamos del conocido como yoga facial y te explicamos algunos de los ejercicios que lo componen.
Posturas de yoga para cuidar las articulaciones
Estas posturas de yoga son la mejor alternativa para cuidar las articulaciones. No dejes de hacerlos porque son muy sencillos y efectivos.
¿Compromisos del 2019? Cuidar de mi y evaluar mis hábitos sostenibles
Nuestra amiga ha preparado una serie de preceptos que quiere seguir en este año ¡Todavía está a tiempo de conseguirlos!
Beneficios y contraindicaciones del yoga para embarazadas
Descubre por qué es bueno y por qué no practicar yoga durante el embarazo. Toma nota y consulta con tu médico antes de tomar cualquier decisión.
Los mejores ejercicios faciales para rejuvenecer tu rostro sin pasar por el quirófano
Así como nos dedicamos a fortalecer y entrenar los músculos del cuerpo para ganar salud y vernos mejor, es igual de importante practicar ejercicios faciales para relajar y fortalecer los músculos de la cara y de esa forma ganar vitalidad y disminuir los signos del envejecimiento
TOP 10 de los mejores vídeos graciosos de perros
¿Estás list@ para reírte? ¡Con estos 10 vídeos de perros no podrás aguantarte la risa!
¿Ayuda el yoga a la ansiedad?
La autora del blog Yogateca te da su visión y te explica algunos ejercicios terapéuticos y de yoga para intentar acabar con esa ansiedad.
Ejercicio físico en primavera
¡No hay excusas! Nos ponemos en marcha esta primavera con ejercicios sencillos y al aire libre.
Cómo comenzar una práctica de yoga en tu casa por las mañanas
¿No tienes tiempo para hacer deporte? Te proponemos levantarte un poco antes para hacer yoga antes de irte a trabajar.
¿Por qué el yoga puede ayudarte a perder peso? ¡Te lo contamos aquí!
Descubre cuáles son los beneficios del yoga a la hora de perder peso.
16 hábitos para llevar una vida mejor
Esta lista de hábitos pretende ser una inspiración para crecer a nivel personal y trabajar en encontrar cierto equilibrio en tu vida.
Recordando juntos post originales: De Jane Fonda al Yoga
¿Cómo ha cambiado el deporte y el fitness desde hace una, o dos décadas, verdad? Pensamos en ello, gracias a este post.
Las peores tendencias en moda del 2016, ¿estás de acuerdo?
SECRETOS DE BELLEZA nos cuenta cuáles han sido las peores tendencias para ella de este año.
¿Por qué subo de peso? ¡Os lo contamos aquí!
BELLEZA Y PEINADOS nos enseña algunas pautas a tener en cuenta si no queremos aumentar el peso.
Otoño: la estación ideal para cultivar cuerpo y mente
Dedicar unas horas a la semana a cuidar el cuerpo y la mente se ha convertido en algo prácticamente imprescindible.
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?