Cuida tu espalda al correr, mejora la postura y evita cualquier dolor
Te contamos de qué manera debes cuidar tu espalda si practicas running habitualmente para evitar los dolores.
fisiologia del estres
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La gran importancia del descanso
Aunque muchos le resten importancia al descanso, hacerlo de una forma óptima puede hacer grandes diferencias en nuestro cuerpo y salud. ¿Qué beneficios puede aportar un buen descanso? Vamos a descubrirlo aquí...
Cómo regenerar la mucosa intestinal: protocolo básico
Consejos para regenerar la mucosa intestinal. Muchas enfermedades dañan esta mucosa, ¿quieres saber qué puedes hacer para regenerarla? No te pierdas los consejos del blog Salud Estratégica que acaba de unirse a RED facilisimo.com.
Diez consejos para evitar el insomnio durante el confinamiento
Durante estos días, es posible que muchos de nosotros suframos insomnio nocturno. Hay algunos consejos que nos pueden venir bien para conciliar el sueño. Los compartimos aquí.
Por qué es importante que los perros huelan
Mira lo importante que es dejar que nuestro perro ejercite su olfato, tanto en casa como cuando lo sacamos a pasear
Bloqueadores beta: tipos, efectos secundarios e interacciones
Los betabloqueadores suelen recetarse ante procesos de ansiedad o como tratamiento para la migraña, el glaucoma, los problemas del corazón, la tiroides hiperactiva...
Cólico equino: la enfermedad más temida
El cólico equino es una de las principales causas de muerte de los caballos. Aquí te contamos qué es, cuáles son las causas y cómo prevenirlo.
Todo lo que no sabías sobre los besos
Seguro que nunca te has planteado el origen, las razones ni las consecuencias de un acto tan común como besarse. Descubre todas las curiosidades de este acto de amor.
De qué depende la experiencia del dolor
En la mayoría de los pacientes, el dolor va disminuyendo de manera progresiva con la activación de los procesos de curación y resolución de la inflamación, pero también se puede favorecer la mejoría con el ejercicio físico. Más información, aquí.
Educación sobre el dolor, la que funciona
Ya he hablado en el pasado de la educación en Fisioterapia en No es educación, es buena educación y esta entrada viene a ser una revisión sobre qué tipo de educación parece ser efectiva en el tratamiento del dolor. Considero que esta información es de gran valor, ya que supone una gran ayuda para la clínica.En esta ocasión voy a ir más allá y te voy a ahorrar aún más el trabajo de buscar informaci...
Así funciona tu cerebro ante el dolor
Según este interesante artículo, los pacientes más adaptables, conscientes y flexibles asimilarán mejor el dolor. Y esta es una condición que se puede mejorar...
11 suplementos sin evidencia científica
Estos suplementos forman parte del nivel III de evidencia según la ISSN (International Society of Sports Nutrition) y, por tanto, podemos afirmar con rotundidad que NO funcionan.
Dieta para adelgazar el abdomen y evitar los rebotes de peso
Evita el efecto rebote con esta dieta y pierde grasa del abdomen. ¡Empieza hoy mismo!
Estrés & dolor
Según el temperamento, determinado por los genes y el entorno (de desarrollo del embrión y de crianza durante la infancia), así será tu comportamiento frente al estrés y el dolor.
Cabello más fuerte: trucos y recomendaciones
Todo lo que necesitas sabes para aumentar la densidad capilar. ¡Cuídate por dentro y por fuera!
La distribución ideal de alimentos y horarios
CrearSalud nos desvela algunas claves para hacer una correcta distribución de las comidas, sobre todo en casos concretos como una diabetes.
¿Proteína? Sí, pero con límites
Las proteínas son imprescindibles en nuestra dieta. ¿Sabes cuál es la cantidad recomendada y de qué alimentos se pueden obtener?
Cómo mejorar la calidad de tu sueño
Qué poca importancia le damos al hecho de dormir bien, y qué importante es para nuestra salud. Por eso, vamos a ver algunas claves para disfrutar de un sueño reparador.
5 tipos de dolor que no conocías
Los enfoques tanto farmacológicos como no farmacológicos deben considerarse en todos los planes de tratamiento del dolor, cualquiera que sea el tipo del mismo.
Coronavirus canino: síntomas y tratamiento
Es una enfermedad intestinal altamente contagiosa que se puede encontrar en los perros de todo el mundo.
Estrategia efectiva para dormir mejor
Con estos consejos, sufrir insomnio resultará muy muy difícil.