Sueño reparador y sin preocupaciones, ¿Cómo?
En este post nos hablan de la melatonita, de cómo ayuda a dormir y sus contraindicaciones.
glandula pineal
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Un batido para dormir mejor puede ser la solución a esas largas horas dando vueltas en la cama sin poder juntar los párpados.
La importancia de tomar el sol de forma inteligente
El sol es imprescindible para los seres humanos. ¡Con un poco de sentido común podemos tomarlo de manera saludable! Anota estos consejos...
Sobre cantar mantras y todo lo que pueden ayudarnos en la crianza
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La hormona y heroína de los sueños
La melatonina es conocida como la hormona del sueño y hoy viene a rescatarte de esas noches eternas en vela. ¡Se convertirá en tu heroína!
Alimentos ricos en serotonina para combatir la depresión y el insomnio
La dieta influye de manera determinante a la hora de superar trastornos psicológicos como la depresión o el insomnio. Te mostramos los mejores alimentos para que el bienestar llegue a tu vida en forma de paz y felicidad.
EL TERCER OJO
¿Qué es el tercer ojo? ¿Cómo desarrollarlo?de El Arte de Vivir EspañaSe dice que la glándula pineal, una glándula endocrina situada en el cerebro, es el asiento del alma. También se conoce como el tercer ojo y se cree que está involucrada en alcanzar niveles superiores de conciencia, al actuar como puerta de entrada a dimensiones que están más allá de la realidad cread...
Serotonina: pequeña pero matona
¿Cómo una sustancia tan pequeña puede influir tanto en nuestro estado de ánimo, en nuestro cuerpo? ¡Descubre todo su potencial!
¡Con lo gratis que es reír y que poco lo disfrutan algunos!
La risa, esa habilidad única en los humanos, nos hace ser más felices, pero también más sanos. Según la ciencia, esta nos aporta una gran variedad de beneficios.
La peligrosa razón por la que no deberías usar el móvil antes de dormir
Lo hemos escuchado muchas veces pero, ¿por qué no debemos estar con el móvil en la cama antes de dormir?
¿Cómo afecta el sol a nuestro estado de ánimo?
¿Quién no se ha sentido melancólico en un día gris? Te contamos por qué pasa esto.
Las Piedras y Los Chakras Séptimo Chakra
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Cómo influye la decoración de tu habitación en tu descanso
¿Sabías que la decoración de nuestro dormitorio influye en cómo descansamos? Curioso, ¿no?
Melatonina para dormir
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Sanación del Alma Femenina
Dentro de ti, cohabitan 3 fuerzas que te dan el poder de transformar tu vida desde tu coherencia natural femenina. Son 3 centros de poder que te conducen a un portal de manifestación que viene desde tu interior y que están alineados a tu verdadera naturaleza femenina.Al conocer, activar y unir entre sí estos centros de poder, tendrás la capacidad de hacerte cargo de tu salud mental, física y emoci...
¿Cuál es el método para meditar que mejor se adapta a ti?
La meditación Chakra, Mantra, Sufi, Vipassana... Encuentra el mejor método para ti, y empieza a disfrutar de los beneficios de la meditación.
¡Descubre los diferentes tipos de meditación! Hay uno especial para ti
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Insomnio, ¿qué es y cómo abordarlo?
Quien más, quien menos se ha desvelado alguna vez. Cuando las noches en vela son constantes, entonces, hablamos de insomnio. Pero ¿qué implica exactamente este trastorno del sueño y cómo abordarlo?
Sistema endocrino
El sistema endocrino es el conjunto de glándulas endocrinas, es decir, glándulas que segregan hormonas en el organismo. Las hormonas son mediadores químicos que crea el organismo que conectan un órgano a otro o mandan o son señales químicas que producen un efecto en el cuerpo. Está formado por las siguientes glándulas: - Hipotálamo: es el "director de orquesta" del sistema endocrino. Cont...
La melatonina mejora nuestro ritmo de sueño
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA MELATONINA MEJORA NUESTRO RITMO DE SUEÑO: La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que interviene en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Se produce a partir del aminoácido triptófano y participa en los procesos celulares, neuroendrocrin...
30 alimentos que ayudan a dormir mejor de manera natural
Descansar resulta clave para nuestra salud, y gracias a estos 30 alimentos conseguiremos dormir mejor de manera natural. ¡Apuntad!