Ejercicios con barra que debes conocer antes de ir al gimnasio
Si es la primera vez (o una de las primeras veces) que vas a acudir al gimnasio, apunta estos ejercicios con barra y potencia tu entrenamiento al máximo.
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Aunque muchos hombres están muy concienciados con la corresponsabilidad, la figura femenina sigue llevando casi todo el peso en los procesos de crianza.
¡Fuera mitos! Amiga, deberías empezar a hacer ejercicios con peso y aquí van algunas razones para hacerlo ;)
El ejercicio es bueno, en general, pero si lo que quieres es bajar de peso, algunos son más efectivos. Estos son los tres mejores
'' El primer día que supe que existía el feminismo fue en el colegio. Tenía unos 10 años y nuestra profesora de gimnasia nos puso a las niñas a barrer (sólo a las niñas), mientras nuestros compañeros de clase jugaban tan tranquilos.'''
Te mostramos algunos consejos clave para acelerar los procesos de recuperación y curar casi cualquier tipo de lesión en mucho menos tiempo.
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
Gracias a este entrenamiento extremo de hombros y triceps vamos a tener brazos más grandes y fuertes.
Divide el cuerpo por zonas y trabájalas una vez a la semana. Esta es una de las directrices más importantes de la rutina Weider. Conoce el resto en este artículo.
Descubre cómo puedes moldear tu cuerpo con estas rutinas sencillas y diarias.
¿Quieres lucir unos bíceps marcados y no sabes cómo lograrlo? ¿Te esfuerzas, pero no acabas obteniendo los resultados deseados? Pues te diremos que en realidad lo que buscas no es algo tan complejo de lograr, solo requiere constancia y hacer los movimientos correctos de la manera correcta.
¿Quieres saber cómo hace Deliria Rose para tener esos brazos y glúteos tan fantásticos? Aquí nos lo cuenta
Si quieres hacer deporte en casa aquí tienes algunos consejos para personalizar tu 'gimnasio'
Di adiós a los centímetros de más con esta rutina de ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No esperes más!
Hombres y mujeres entrenan de forma diferente, pero… ¿realmente tienen que hacerlo? Aquí te damos la respuesta
¿Está cansado de poner todo tu esfuerzo en el gimnasio y no poder ver resultados? Muchas personas muestran una gran determinación pero no llegan a alcanzan sus objetivos. Esto puede terminarse ...así.
La navidad está a la vuelta de la esquina y ya tenemos que comenzar a pensar en los regalos
Ahora empezamos a valorar que no podemos vivir sin el contacto de nuestros seres queridos, ya que los humanos somos seres sociales. ¡Esto servirá para algo!
¿Cómo afecta el estrés a nuestra piel? En este post te damos toda la información
Desde el blog AMGLEZ nos proponen distintos tipos de bolsos para diferentes ocasiones, ¡y todos ellos son pura tendencia!
HAcer deporte es fantástico, pero ¡cuidado! Si vas a comenzar a ir al gimnasio, no sería nada raro que cometieras algiuno de estos errores ⬇⬇⬇