¿Buscas una disciplina de desarrollo personal eficaz para luchar contra el estrés, la adicción o la falta de confianza en ti mismo? ¡Practicar la autohipnosis es a menudo la solución a muchas dolencias!
Vivimos en el siglo de las prisas, la ansiedad por lo inmediato, la sobresaturación… Y este estrés puede ser perjudicial para nuestra salud.
Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta diez estupendos consejos para dejar atrás todo aquello que nos impide ser felices y comparte un vídeo que seguro te gustará.
Combate la ansiedad con estos consejos para mantenerte más sana y despejada
Disfruta plenamente de estas fiestas navideñas eliminando por completo el estrés que suponen las compras, organizar la comida...
No es nada nuevo el gran beneficio que el yoga supone para nuestra salud física, pero nos estamos olvidamos de la verdadera filosofía del yoga: la salud mental. Conoce estos 8 pasos para equilibrar y cuidar tu mente.
Desde el blog PLENACCIÓN nos apuntan diez consejos de gran utilidad que nos ayudarán a conseguir lo que todos buscamos: la felicidad.
¡Feliz año nuevo creativos!Al empezar el año tenemos mucha energía, ganas de hacer un montón de cosas, propósitos que cumplir… Y lo curioso, es que gran parte de esa energía se va a ir en algunos de esos “propósitos caducados” que en realidad son “debería”.Los “debería” son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una obligación y en realidad no nos interesan. Te agobian, te d...
El amor propio es un romance que dura toda la vida. Una buena autoestima puede hacer maravillas por nuestra vida, porque del amor que nos tenemos a nosotros mismos depende el amor que damos a los demás. Sin embargo, aunque en palabras pueda sonar muy bello, sé que a veces tener un alta autoestima es algo difícil porque la cultura nos ha enseñado a sentirnos inconformes con lo que somos. Pensando e...
Parece que no tenemos tiempo para nosotros mismos. Sin embargo, cuidarse es importante y no debería ser una opción. Te damos algunas recomendaciones para que lo consigas.
AmazonEl estrés continúa siendo el mal de la época contemporánea. Es el causante del 80% de las enfermedades. Muchas relaciones se ven afectadas por sus efectos, tanto laborales, familiares o sociales y nos puede llevar a decir o hacer cosas de las que pronto nos arrepentimos, por lo que esl tesrés y el exceso de tension pueden ser una carga muy negativa para nuestra vida.El ritmo de vida actual l...
Esta es una de las muchas posibilidades de cambio que tenemos, si queremos, aunque en la mayoría de los casos nos cuesta mucho llevar a la realidad. De hecho, la frase de por sí ya lo dice todo, “si quieres, puedes”.¿Te has propuesto alguna vez, aprender, hacer algo para lo cual te habían dicho en tu infancia o juventud que no podías? Si la respuesta es positiva, sabrás de lo que estoy hablando, s...
10 COSAS DE LAS QUE PUEDES ARREPENTIRTE DENTRO DE DIEZ AÑOS O MAS !!
“Si vives tu vida de acuerdo con estos cinco principios, llevarás una vida plena”. Mikao Usui. Hablemos sobre los 5 principios fundamentales del ReikiPara considerarte un verdadero practicante de Reiki una de las cosas que primero debes aprender y adoptar, son sus 5 principios fundamentales.Aunque en realidad estos principios son poderosas guías para cualquier persona, practique o no practiq...
¿Alguna vez has tenido problemas para expresar tus emociones?, ¿Sabías que existe el analfabetismo emocional?, ¿Sabes si lo padeces?En este artículo resolveremos todas tus dudas sobre el analfabetismo emocional, no te preocupes, no dejaremos ninguna duda sobre ello. ¿Qué es el analfabetismo emocional? - Ejemplos El analfabetismo emocional esta asociado como un padecimiento, se le considera analfab...
Las peliculas mentales, la mayoría de veces son excusas. Y las excusas nos juegan malas pasadas sin apenas saberlo, ya que cuando las usamos a nuestra favor (o eso creemos) lo que en realidad estamos haciendo es engañarnos y limitarnos. Las excusas tienen mucho que ver con las películas mentales que nos montamos y que nos impiden llevar una vida sana y feliz. Y nadie mejor que María Pilar para...
" Nuestras bendiciones frecuentemente aparecen ante nosotros en forma de sufrimiento, perdidas y decepciones; pero tengamos paciencia y pronto las veremos realmente como son." - Joseph Addison¿ Que si un día te levantas y de...
Que en la vida nada es blanco o negro es algo que a todos nos cuesta entender, nos cuesta porque hemos interiorizado una serie de valores y normas que creemos inamovibles, verdades absolutas que nos hacen víctimas de la rigidez mental.Imagina un mundo de colores infinitos, de colores que te hicieran ser libres de esa rigidez, de colores que te permitan aceptar, rechazar o modificar tus respuestas...
Hoy en el blog vamos hablar de un tema de actualidad. Cómo influye WhatsApp en nuestras vidas y las relaciones.Nuevos estilos de comunicación, conexión, ansiedad, impaciencia, dependencias emocionales, accidentes, problemas laborales por falta de atención, conflictos en las relaciones de pareja, en las familias y las amistades.Hablaremos del lado positivo y negativo de esta aplicación y nueva tecn...
El Eneagrama describe nueve hábitos de atención diferentes y nueve estilos de personalidad distintos. Proporciona un marco que explica cómo no todos experimentamos el mundo de la misma manera. También ayuda a aclarar por qué las personas tienen diferentes desafíos de meditación.Una vez que sepas cuál es tu eneatipo, puedes practicar el estilo de meditación que mejor se adapte a tus rasgos de perso...