La melatonina es excepcionalmente eficaz para reducir el estrés oxidativo .Logra esta acción a través de una variedad de medios: desintoxicación directa de oxígeno reactivo y especies reactivas de nitrógeno e indirectamente estimulando las enzimas antioxidantes mientras suprime la actividad de las enzimas pro-oxidantes.Además de estas acciones bien descritas, la melatonina también ayuda a eliminar...
Descubre hasta qué punto la melatonina puede convertirse en el mejor aliado de los insomnes.
Descubre qué alimentos te ayudan a estar guapa por dentro y por fuera. Nos lo cuenta UNIVERSO DE LA BELLEZA.
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del Pozo LA MELATONINA MEJORA NUESTRO RITMO DE SUEÑO: La melatonina es una hormona secretada en los pinealocitos de la glándula pineal que está cercana a la hipófisis y que interviene en la regulación del ciclo sueño-vigilia. Se produce a partir del aminoácido triptófano y participa en los procesos celulares, neuroendrocrin...
¿Qué es la melatonina y cómo actúa? Si quieres dormir bien, ¡tienes que saberlo!
En este post nos hablan de la melatonita, de cómo ayuda a dormir y sus contraindicaciones.
La melatonina, una hormona que sintetiza la glándula pineal, regula procesos biológicos como el sueño. ¡Lee más beneficios aquí!
¿Sabes cómo alimentar a tu cerebro? ¿Sabes que si éste está bien nutrido, tendrás menos problemas de concentración, alteraciones del sueño, depresión, incluso de desarrollar enfermedades degenerativas? Pues sí. Cree, lo que te digo. Igual que alimentas tu cuerpo, para que este sano, alimenta tu mente.
La melatonina es conocida como la hormona del sueño y hoy viene a rescatarte de esas noches eternas en vela. ¡Se convertirá en tu heroína!
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando no dormimos las 8 horas diarias?
El otoño brinda la oportunidad de acceder a unos alimentos frescos difíciles de consguir el resto del año y fenomenales para tu salud. Aquí los tienes ⬇
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