Aparte de ser una de las preguntas que más recibo por Instagram y Facebook, empezar con la dieta Barf es un gran cambio y a veces no sabemos muy bien como hacerlo, así que si ya estás decidido, aquí te explico alguna de las maneras de hacer el cambio y en base a mi experiencia cual es la mejor para que todo vaya sobre ruedas.1.AYUNOEmpezar la dieta barf con ayuno, consiste en dejar 24h a nuestro a...
Fuente imagen: Unsplash Me gusta el otoño. No podría decir que es mi estación favorita, porque en realidad lo que me gusta son aquellos días de entre tiempo. Los cambios en la naturaleza, como los tonos cálidos (amarillos, anaranjados, marrones) en las copas de los árboles y en el suelo. Los días frescos, en los que se agradece llevar algo de ropa, pero sin llegar a pasar frío. Las tardes y noche...
En la búsqueda de una alimentación saludable y equilibrada, es importante encontrar opciones que sean bajas en calorías pero que no comprometan el sabor y la satisfacción que obtenemos al comer. Un menú de recetas hipocalóricas es una excelente manera de lograr este equilibrio, ya que ofrece platos deliciosos y beneficios para nuestra salud. Disfruta sabores deliciosos y beneficios para tu salud...
¡Me encantan las sopitas, las cremas de verduras y los caldos depurativos! …esa sensación de calidez cuando coges tu bol o tu taza de caldo calentita entre las manos, de nutrirnos en profundidad, de cuidarnos. Esta sopa de quinoa destaca por sus cualidades detox, nutritivas, probióticas, saciantes, digestiva, y su riqueza en fibra soluble.Para mi son una muy buena alternativa para un dia d...
No te dejes engañar, algunos alimentos nos los 'venden' como saludables y no lo son tanto. Descubre cuáles son y qué alternativas tienes.
También conocido como yogur búlgaro, el kéfir es una bebida probiótica y cremosa muy popular en la zona del Cáucaso y del este de Europa que poco a poco se está haciendo un hueco en la gastronomía española por su agradable sabor y por sus excelentes propiedades nutricionales, muy positivas para el sistema inmunitario y el gastrointestinal.El kéfir es una bebida fermentada muy rica en vitamina B, D...
Dieta detox ortomolecularSiguiendo con la anterior entrada, veremos a continuación tanto los suplementos detoxificantes a tomar como la higiene de vida a seguir durante la detox, cuestiones tan importantes como la dieta que conforman todas las partes del tratamiento detox ortomolecular.Como ayuda extra a nuestro organismo, deberemos saber que siempre es necesario acompañar la detox profunda con lo...
Libro Estilo de Vida Saludable de la Dra Paloma Pérez del PozoEn el año 2008 un comité de expertos de la OMS ( organización mundial de la salud) concluyó que la alimentación no saludable es el principal factor de riesgo de las muertes por enfermedades no transmisibles, causa más de 12 millones de muertes al año de las 38 millones de muertes anuales.REQUISITOS PARA UNA ALIMENTACION SALUDABLE: Efect...
¿Qué significan los brotes en la frente, las líneas verticales en el entrecejo o las mejillas descoloridas? Descúbrelo junto con Cocó March.
Introducción a las dietas naturales
Cuando se trata del cuidado del bebe, como padres no solemos escatimar en nada, ya que ¡para ellos siempre lo mejor!Sin embargo, muchos padres, sin saberlo, están bañando, limpiando e hidratando a sus bebés con productos que contienen una mezcla alarmante de sustancias químicas dañinas y tóxicas para la salud de los más pequeños.Los parabenos, el talco, los sulfatos, el propilenglicol, son solo al...
Es hora de empezar a empujarte a ti misma hacia la salud.Comienza a hacer los alimentos que te traemos en esta lista, los ingredientes número uno de tu cocina.Estos son los 8 ingredientes que debes incluir en tus comidas para hacerlas más saludables[td_block_ad_boxspot_id=”custom_ad_2″]Semillas de chíaLas semillas de chía son algo que deberías comprar siempre, porque estos pequeños súp...
Cada vez es más común el diagnóstico de la Hiperactividad Infantil con o sin Déficit de Atención. Los padres con niños hiperactivos o con déficit de atención se encuentran a menudo frustrados pues no saben cómo ayudar a sus hijos. Sigue los consejos de nuestros Nutricionistas sobre Dieta para hiperactividad y notarás rápidamente una mejoría en el grado de impusividad, comportamiento y capacidad de...