Recomendaciones para hacer ejercicio. Para realizar ejercicio no es necesario ir al gimnasio, ya que desde casa podemos hacer ejercicio o algunas rutinas. Aquí te decimos cómo, de una manera muy sencilla con la que perderás peso y estarás más sano.
No solo tu cuerpo se beneficia cuando practicas running, ¡mira cómo lo hace tu mente también!
Este es el ejercicio por el que debes apostar si tu propósito es bajar de peso. By Operación Bikini-.
Suena genial, ¿verdad? En este post descubrirás cómo hacerlo. ¡Vamos, chicas!
Estos hábitos son comunes entre las personas que llevan una vida sana. ¿Cuántos de ellos practicas ya?
¿Te gustaría aumentar la masa muscular de tus piernas? Con estos cuatro ejercicios y un poco de esfuerzo y constancia es posible.
¿Te has enterado de la última noticia relativa al gigante musical Spotify? Quizá te interese, ¡Te lo cuentan aquí!
Aunque hay que cuidarse todo el año, somos conscientes de que muchos habéis decidido empezar a hacerlo ahora de cara al buen tiempo. Apunta estos consejos, te vendrán bien.
Divertirse y quemar grasa al mismo tiempo es posible con el step. Un ejercicio muy animado al ritmo de la música con el que tonificarás tus piernas de forma amena. ¡Sigue esta rutina!
Reducir volumen, disminuir la celulitis, reafirmar a la piel... ¡Veamos cómo conseguirlo!
Consejos fundamentales para tener una salud más fuerte y evitar los problemas típicos del envejecimiento. Pista: el ejercicio es la clave.
Ahora que correr está tan de moda... ¿Os animáis a practicar el canicross? Es una forma divertidísima y sanísma de pasar tiempo con tu perro :)
Si estás dudando sobre cómo mejorar tu salud y verte mejor al mismo tiempo, levántate del sofá y ve por unos cuantos kilómetros :)
Si quieres disfrutar de todos los beneficios y satisfacciones que da el running, comienza anotando estos consejos...
6 tendencias de moda para triunfar. Repasamos algunas de las tendencias para la próxima temporada a precios low cost
Si haces deporte, pero quieres conseguir unos resultados más efectivos, no te pierdas estas 5 claves que debes introducir en tu entrenamiento para conseguir un cuerpo sexy, tonificado y armonioso.
Si estas en plena operación bikini, te mostramos algunas aplicaciones y blogs para ayudarte
Este escote crea looks muy elegantes, pero también se puede llevar para un look casual si sabes combinarlo con los complementos adecuados.
Practicar el running tiene innumerables beneficios a nivel físico y emocional. ¡Toma nota de estos consejos!
Según qué tipo de barriga tengas, deberás combatirla de una forma u otra. ¡Resuelve tus dudas!
Esa es la duda cuando quieres quitarte un par de kilos.. ¿gano músculo o pierdo grasa? Veamos ⬇