Cuida tu cuerpo con pilates, ¡sigue esta sesión!
Empieza la mañana con una rutina de pilates para activar tu cuerpo y energía.
pilates chica
78 ideas encontradas.
Ejercicios de Pilates para el dolor de espalda
El pilates es un deporte muy beneficioso. Descubre qué ejercicios nos ayudarán a aliviar los dolores de la espalda.
Método pilates en casa con una profesional del deporte
Si quieres mantenerte en forma estos días desde de casa, y con una profesional del deporte, ¡estás de suerte!
PRUEBA EL MÉTODO PILATES SI NO TE GUSTAN LOS DEPORTES INTENSOS
No dejes de hacer ejercicio si no te gustan los deportes intensos, tan solo busca el adecuado para tí. Hoy puedes probar el MÉTODO PILATES. Si aún estas buscando un deporte adecuado para tí , que te guste, se ajuste a ti, a tu tiempo y tus necesidades, aquí te muestro hoy una rutina de pilates facil, para que puedas practicarla en casa y sin material. Cuando la termines...
5 consejos para estar en forma antes de la boda
¡Ponte en forma antes de la boda! Operación 'estar perfecta' para el gran día. ¿Te apuntas?
Los secretos de belleza de Hollywood
La famosas también tienen truquitos de belleza. ¡Descubrimos algunos de ellos para estar igual de estupendas!
Como hacer crecer tus senos sin necesidad de cirugías
Debemos aprender a querernos tal y como somos, pero eso no significa que no nos guste mejorar algunas cositas. Te explicamos modos que ayudarán a aumentar tu pecho sin necesidad de entrar en el quirófano.
Cuidarse en el embarazo y tras el parto
Notas para cuidarnos en el momento más importante de nuestras vidas, el del embarazo y el de después de dar a luz.
¿Cómo prevenir la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que podemos intentar prevenir a través del ejercicio y la alimentación.
Consejos para mantener una buena postura corporal
La importancia de una buena postura corporal. Mantener una buena postura corporal nos beneficia desde el punto de vista de la estética pero, sobre todo, de la salud. ¿Quieres saber cómo y por qué? El blog de Mari Carmen nos lo cuenta.
En forma en 30 días: ¿misión imposible?
¡NO! Gracias a estos consejos conseguiremos estar en forma en tan solo 30 días. ¿Aceptas el reto?
15 semanas de ejercicio a tope; ¿te apuntas a mi reto?
"Decidí ser sincera conmigo misma (...) empecé a cuidar mis salud a través del ejercicio constante, por primera vez en la vida". Descubre la experiencia personal de la bloguera de Tacones y Sazones y súmate al reto.
Dolor de cabeza producido por estrés, ¡acaba con él!
No permitas que un dolor de cabeza condicione tu ritmo de vida. ¡Toma nota de estos consejos!
El PILATES tradicional
El PILATES tradicional
Por qué las mujeres necesitan grasa
La mayoría de las cosas, siempre que no sea en exceso, son buenas. Las grasas también. Descubre por qué según uno de nuestros amigos bloggers.
Mamá, de tu mano al fin del mundo: Carta imaginada de una bebé a su madre
¿Cómo sería la carta imaginaria de un bebé, que aún no sabe hablar, a su queridísima mamá? Algo así, seguramente.
Aumentamos 7kg con la llegada de la menopausia
Aumentamos 7kg con la llegada de la menopausia
¿Cuál es el secreto de Cristiano Ronaldo?
A sus 34 años, Cristiano Ronaldo cuenta con tan solo un 7% de grasa corporal y una capacidad física de un chaval de 20 años. Si quieres descubrir cómo lo consigue, continúa leyendo...
Cómo actualizar tu rutina de bienestar para el otoño
En otoño toca adaptar las rutinas para continuar cuidándonos
Operación bikini: cómo estilizar la figura
Hola chicas! El Verano está a la vuelta de la esquina y todas o muchas de nosotras, queremos lucir lo mejor posible en la Playa o Piscina. Con el Invierno la mayoría nos relajamos un poco con las dietas y el ejercicio, y eso provoca que ahora nos encontremos con esos kilitos de más y esa incipiente celulitis que aparece sobretodo en la zona de las caderas (abdomen y glúteos incluidos) y las pierna...
¿Curvy con Glúteos planos? Cómo remediarlo
El estereotipo que muchas personas tienen sobre las chicas curvy es que ellas tienen grandes senos y grandes glúteos. Pero la verdad es que no todas son así, en la vida real hay mujeres plus con senos pequeños y hay otras con pompas planas.Aquí te diremos cómo revertirlo, para tener unas pompas de impacto o infarto.Los glúteos planos frecuentemente obedece a la genética: simplemente tienes cuerpo...