5 Pasos para pasar de una vida sedentaria a correr
¡Aún estás a tiempo de cambiar tus hábitos! Si quieres dejar atrás la vida sedentaria y convertirte en un runner, OPERACIÓN BIKINI te apunta las claves para conseguirlo.
por que no consigo cumplir mi dieta
304 ideas encontradas.
Skinny Fat: ¿cómo saber si eres uno de ellos?
¿Crees que estás sano solo por estar delgado? ¡Puedes estar equivocado! Podrías formar parte de los Skinny Fat sin saberlo...
Conoce los secretos de belleza de 12 famosas, ¡te los contamos aquí!
Para las celebrities y famosas su imagen es de vital importancia y aquí os contamos algunos de sus rituales de belleza.
¿Cuál es la diferencia entre malnutrición y desnutrición? Te la explican aquí muy bien explicada
Desnutrición no es lo mismo a malnutrición. La primera palabra hace alusión a la carencia de los nutrientes necesarios, mientras que la segunda...
Los mejores 8 beneficios del salmón
¿Tienes mono de pescado? Una variedad muy rica y con bastantes beneficios es el salmón. Además de tener un nivel alto de Omega 3, esconde mucho más. ¡Conoce todos gracias a este post!
¿Qué hay de cierto en el éxito de las dietas proteícas?
Las dietas proteícas están basadas en aumentar la masa muscular, por lo que suelen ser practicadas por gente que hace mucho ejercicio. ¿Cuáles son sus ventajas e inconvenientes?
Qué es y en qué consiste la cirugía bariátrica
Cuando el IMC es mayor o igual a 40 las dietas convencionales dejan de ser el foco de atención. Es entonces cuando opciones como la cirugía bariátrica adquieren relevancia. Te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta intervención.
Las claves para comer sano
¿Crees que tienes una alimentación sana y equilibrada? Compruébalo teniendo en cuenta las claves que te apuntamos aquí. ¡Comer bien es sinónimo de salud!
Cómo adelgazar de forma saludable en una semana
Si quieres bajar algo de peso en una semana, pincha aquí y aplica los consejos de Quiero tener un cuerpazo.
10 mitos sobre las dietas que tú también te crees
Hoy tratamos de arrojar algo de luz al mundo de las dietas. Desterramos 10 mitos que, en muchas ocasiones, son los culpables del fracaso de las mismas. ¡No os lo perdáis!
10 alimentos ricos en omega 3
¿Quieres proteger su sistema cardiovascular y potenciar tu bienestar? Prueba estos alimentos ricos en omega 3 y notarás los resultados.
Cómo aumentar de peso de forma natural y saludable
Gracias a estos consejos podremos aumentar de peso de forma saludable, lo cual es muy importante si queremos evitar ataques cardíacos y complicaciones con los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre.
5 recetas detox para comer bien, equilibrado y sin pasar hambre
Gracias a estas 5 recetas conseguiremos limpiar nuestro organismo de toxinas perjudiciales a la vez que adelgazamos y nos cuidamos casi sin darnos cuenta.
¿Como fabricamos vitamina D ?
Cada día se ve la importancia que tiene la vitamina D para nuestro organismo y qué problemas da la deficiencia de ella. Veamos cómo conseguirla
¿Te apuntas al reto? ¡Yo sí!
Ha llegado la hora de comprometerte contigo mism@ y con tu salud... ¡Avanza en este reto y PONTE EN FORMA!
Dieta Scarsdale para bajar de peso en 14 días, ¡te damos el menú!
¿Es posible alcanzar nuestro peso ideal en solo dos semanas? Según FULL MÚSCULO sí y aquí tenéis el menú.
10 pasos para conseguir el abdomen perfecto
Nada se consigue sin un poco de sacrificio. Sigue estos consejos del blog Full Músculo y, a medio plazo, verás resultados seguros.
¡¡Cambio de hábitos para un mejor 2017 (todavía estás a tiempo...)!!
Recordamos los consejos que harán que en 2017 no nos pare nada ni nadie... ¡Porque la salud es lo más importante!
Alimentos ricos en colágeno que ayudan a su síntesis por el organismo
El colágeno es el 'pegamento' que aporta estructura al cuerpo, firmeza a la piel y que, además, facilita la movilidad de las articulaciones. Pero ¿cómo conseguir un nivel óptimo de esta proteína? Desde el blog 'El búho verde' te lo cuentan.
No seas un deportista cualquiera... ¡Sé el mejor!
5 hábitos para que te conviertas en un deportista eficiente.
Cuidados básicos y enfermedades del perro
Es conveniente procurar que exista regularidad en todo lo que tiene que ver con el perro: comidas, ejercicios, horas de sueño, costumbres diarias, etc. Descubre aquí los principales cuidados que requiere tu mejor amigo.