Método Texas, un entrenamiento de nivel intermedio-avanzado
Las personas que llevan entrenando más de un año necesitan una rutina que les exija y que evite el estancamiento. Para ellos, no hay nada mejor que el Método Texas.
rem
1.272 ideas encontradas.
Las 3 mejores máquinas de cardio que puedes tener en casa
Si estás pensando en invertir en una máquina para entrenar en casa, ¡tienes que leer esto!
Mantente en forma: cintas de correr y máquinas de remo
Sabias que correr retrasa el envejecimiento, reduce las posibilidades de sufrir un ataque al corazón, fortalece los músculos y elimina el estrés...??. Estos son algunos de los beneficios de correr, pero en el post de hoy con www.cintaparacorrer.es te muestro algunos de las ventajas y opciones para correr y remar sin necesidad de salir de casa con una maquina de manera fácil. La clave para mejorar...
Bricolaje en torno al remo y el piragüismo
¿Qué os parece la imagen? Apetecible, ¿verdad? Cada vez hay más aficionados a estos deportes, ya que pueden practicarse a cualquier edad. Muchos clubs repartidos por toda la geografía ponen a nuestra disposición todo lo necesario para echarse al agua, kayak o bote incluido, por cuotas realmente módicas de unos 25 euros al mes Los kayaks en particular, dado su carácter de navegación s...
Remando juntos, la importancia de estar de acuerdo en la forma de educar.
Remando juntos, la importancia de estar de acuerdo en la forma de educar.
Comprender los hábitos y necesidades de sueño de su perro
Es importante conocer bien las rutinas de nuestros perros a la hora de dormir
Plan de entrenamiento personal para culturistas principiantes
Plan de entrenamiento para culturistas. ¿Estás iniciándote en el culturismo? El blog de Javier Chirinos comparte con nosotros un plan te entrenamiento que será de gran utilidad para principiantes como tú.
Dieta para remo o piragüismo | Tu nutricionista deportivo
En este artículo te damos las claves de una correcta dieta para remo o piragüismo, para que mejores tu rendimiento, potencia, resistencia y tu composición corporal. Las características físicas o somatotipo de estos deportistas varían dependiendo de la clase en que compiten, de la edad, el sexo y la posición en la tripulación, por lo que el nutricionista deportivo, debe personalizar sie...
3 factores clave para dormir bien
Descansar es una cuestión de salud y belleza. Si consigues controlar los 3 factores que especificamos en este post, dormirás como los ángeles.
¿Por qué mi perro tiembla cuando duerme?
¿Ves a veces que tu perro tiene temblores cuando duerme? Aquí te explicamos tranquilamente lo que esto significa
Rutina de ejercicios para fortalecer la cintura escapular de nivel básico a intermedio
La cintura escapular, es un conjunto de huesos, articulaciones y músculos que aportan movilidad al tren superior. Estos ejercicios te ayudarán a fortalecerla
El sueño durante el ciclo menstrual de la mujer
¿Cómo afecta la menstruación al sueño? En este post nos lo cuentan
Rutina completa para mejorar la potencia muscular en tan solo 6 semanas
Aumenta tu masa muscular en menos de dos meses gracias a la mejor rutina.
Cómo construir tu propio entrenamiento portátil, ¡toda la info aquí!
El entrenamiento portátil es un inteligente enfoque para construir una sesión a donde quiera que vayas o estés. Aquí tienes las claves fundamentales.
¿Por qué a veces sentimos que nos caemos al dormir?
Hoy hablamos sobre las diferentes fases del sueño y damos solución a cuestiones tan curiosas como es la sensación de caerse mientras dormimos.
¿Cómo entrenar cuando el gimnasio está abarrotado?
Llegas al gimnasio con muchísimas granas de entrenar, pero - oh, no - está tan lleno que prácticamente es imposible realizar ningún ejercicio. Os contamos cómo solventar esta situación.
Profiteroles caseros con chocolate y rema | Receta Fácil | Tenedor Libre
Los profiteroles son la estrella de la pastelería y, aunque tienen la fama de ser una receta difícil, son muy fáciles de hacer. Sobre los profiteroles base, podés hacer varias combinaciones, se pueden rellenar con una crema dulce o hacerlos sandwich salados. La masa se presta muy bien para ambas opciones. Ponele profiteroles al momento del día que más te guste. La variedad hace al gusto y esta rec...
Cintas de correr, bancos de pesas y máquinas de remos | La combinación de los ganadores
Cuidar la musculatura y la forma física es muy importante, tanto para la salud como para la autoestima. Si queremos conseguir un cuerpo atlético debemos entrenar y llevar una dieta saludable, de esta manera gozaremos de un buen estado de salud además de mantener la autoestima alta, eso nos hará estar más felices y contentos con nosotros mismos.Da igual si somos deportistas asiduos o si estamos emp...
Características principales y lo que debes saber sobre el sueño de un bebé
Tú bebé tiene que dormir mucho, eso ya lo sabes. Te hablamos sobre el sueño de nuestros recién nacidos
Cambia tu rutina por los entrenamientos de alta intensidad
Descubre cómo puedes aumentar la intensidad de tus entrenamientos fácilmente. ¡Apunta esta rutina!
La forma correcta de hacer un entrenamiento con banda de resistencia
Aprendiendo a utilizar correctamente las bandas de resistencia conseguiremos realizar entrenamientos desafiantes y satisfactorios... ¡Asegurado!