Running: un deporte al alcance de todos
Al aire libre o en el gimnasio
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Consejos para escoger las mejores zapatillas para el running
Elección de zapatillas para correr. Al hacer ejercicio no se puede llevar cualquier tipo de ropa y mucho menos de zapatillas. Si no sabes qué tipo llevar, nuestro amigo Viajero-turismo te da algunos consejos para escoger las correctas.
Running: las reglas del 10%, de los 10 minutos, las 2 horas y los 2 días
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
Prevención de lesiones y alimentación en el running
Si te gusta correr, toma nota de cómo evitar lesionarte, con técnica y cuidando la alimentación
Aspectos que debes incluir en tu entrenamiento para mejorar el ritmo en la carrera
Si tu objetivo es mejorar el ritmo de carrera, es crucial que sigas los siguientes consejos. ¡Ánimo, runner!
¿Te gusta el running pero no sabes cómo mejorar tu agilidad y rapidez?
Descubre los mejores ejercicios para mejorar la rapidez y la agilidad a la hora de correr. ¡Es así de fácil!
Dieta ideal para runners
Mantener una alimentación sana es muy importante, más aún si pertenecés al mundo de los corredores. Para ellos traemos una dieta ideal y muy completa. ¡No os la perdáis!
Running para conseguir el cuerpo perfecto
El running es un ejercicio supercompleto que te permitirá alcanzar ese cuerpo de infarto con el que siempre soñaste.
Descubre cuáles son los beneficios del Retro running (correr hacia atrás)
Te hablamos de la nueva moda: correr hacia atrás. Parece que tiene grandes beneficios, ¡descubre aquí cuáles son!
Trucos para mejorar la técnica de carrera
Si llevas tiempo corriendo habitualmente, te has apuntado a varias carreras y has llegado a un punto en el que te sientes estancado/a, apunta estos consejos y mejora tu rendimiento.
¿Quieres iniciarte en el running? Te enseñamos cómo
Correr está de moda, ¿quieres convertirte en un runner? Apunta estos consejos y recuerda no forzar tu cuerpo más de la cuenta.
7 consejos para iniciarte en el running
Nunca es tarde para empezar a cuidarse. Si vas a hacerlo con el running, ¡apunta estos consejos antes de salir a correr!
Beneficios del running para nuestro cuerpo y salud
Beneficios del running. Os dejamos algunos consejos para comenzar a hacer running y qué beneficios tendrá sobre nosotros
Helados y Running: no renuncies a refrescarte
Qué helados tomar cuando se practica deporte. ¿Pensabas que en verano tenías que renunciar a los helados? Una experta nos apunta qué helados puedes tomar en función de la cantidad de ejercicio que practiques.
Planifica tu ruta de running gracias a estas 3 webs
EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA te muestra 3 webs que te ayudarán en tu rutina de running.
El ejercicio aeróbico y el control de la ansiedad
Cómo combatir la ansiedad con el deporte. ¿Sabías que el ejercicio aeróbico además de ayudarte en a ponerte en forma es muy útil contra la ansiedad y el estrés? Descubre más gracias a Run Fitners.
La nueva tendencia fitness que viene a remplazar el running
10 minutos intensos de este nuevo método fitness superan los resultados de 30 minutos de running... ¿Probamos juntos ;)?
Corre para mejorar tu vida, ¡anímate a practicar running!
No se necesita mucho para practicarlo y sus beneficios son muchos y se notan rápidamente. ¡Así es el running! Conviértete en un runners.
Auriculares inalámbricos para running: Denon AH-W150
Si te gusta el deporte y escuchar música, nuestro amigo de RED facilisimo nos muestra unos cascos inalámbricos de Denon.
Running para quemar grasa y definir, ¿es efectivo?
Cuando se pregunta a las personas por qué corren, una abrumadora mayoría cita el deseo de perder peso y definir. ¿Pero correr es la mejor manera de quemar grasa?
Running, beneficios para la salud y cuánto dinero invertir en equipamiento
Salir a correr como ejercicio tiene beneficios para la salud, pero también gastos, claro, si queremos hacerlo bien.