Cómo meditar en 2 minutos
Seguro que ya conoces los beneficios de meditar, ¿verdad? Si quieres comenzar a meditar no te pierdas este vídeo donde nos enseñan a dar los primeros pasos en ese terreno.
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690 ideas encontradas.
Aprenda inglés de forma gratuita con la aplicación WibbuEnglish
La aplicación WibbuEnglish basa el aprendizaje en el método TLTC
Aprende a gestionar y 'a tomar' decisiones difíciles
Evita que las decisiones complicadas te superen y aprende a gestionarlas de la manera adecuada. ¡Apuesta por tu bienestar!
Cómo aliviar el dolor de las articulaciones
Consejos básicos para potenciar el buen cuidado de las articulaciones con el fin de elevar el nivel de bienestar.
Descubre qué es fluir y empieza a beneficiarte de ello
Muchas veces encontramos el término fluir relacionado con la meditación pero, ¿sabes lo que es? Nuestra amiga Celeste nos lo explica muy bien en su blog.
Consejos para encontrarse a uno mismo
Conectar con nuestro cuerpo y mente es esencial para un buen estado de salud. El yoga puede ayudarte en este proceso de autoconocimiento y reflexión personal tan importante.
Cómo ser más flexible a través de la meditación
La vida no es una película previsible y, por eso, la flexibilidad nos puede ayudar a evitar muchísimo sufrimiento. ¡Veamos cómo trabajar en ella!
Rosas de origami: ¡El arte del papel!
2 formas diferentes de hacer rosas de papel. Elige una de ellas y ponte manos a la obra.
Los 10 beneficios que ofrece la práctica habitual de yoga
El yoga cada vez es más popular, y no lo es por casualidad, sino por todos los beneficios que experimentan las personas que lo practican.
¿Por qué hacemos cosas tontas?
¿Por qué hacemos cosas tontas, que sabemos que lamentaremos? Podría ser algo en apariencia inofensivo, como: discretamente comer algo que no debemos incluir en nuestra dieta. O enviar un mensaje ofensivo -al calor de la ira-, y que requerirá una disculpa posterior de nosotros. O podría ser algo más grande, como tener una aventura o recaer en las drogas. Resulta que además de tu responsabilidad hay...
Con estas once ideas de esferas navideñas no hay excusas para no decorar tu árbol
Mira qué buenas ideas para crear tus propias bolas para el árbol de Navidad. ¿Cuál elegirás? Además, reciclando
Paso a paso para tallar una espectacular estrella
Tallar madera es todo un arte y sus resultados son increíbles. Un ejemplo, esta estrella de 4 puntas que os encantará tener.
Cómo cambiar un hábito fácilmente, es decir, sin recurrir a la fuerza de voluntad
Cambiar un hábito es algo bastante deseable de vez en cuando por todos. Normalmente, el pensamiento nos lleva a la «idea de esfuerzo», lo que muchas veces desemboca en el abandono del objetivo. ¿Será posible cambiar un hábito sin fuerza de voluntad?Después de una temporada de indulgencia, nos proponemos estar más en forma, divertirnos más o madurar, gastar menos, y en general, mejorar pe...
Cultura educación y arte en la vida diaria
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'Renovarse o no hacer reír:' la historia de Mara y de su papá: Un papá en prácticas.
El humor, ver la vida siempre desde el enfoque del 'vaso medio lleno' y sobre todo, la risa o carcajada de un bebé, son circunstancias que nos hacen valorar, más si cabe, la vida.
Medicina oriental, chakras, meditación y bienestar
¿Funciona la medicina oriental? Hay quien dice que no, pero ¡lleva más de 1.000 años haciéndolo!
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¿Estás pasando por una situación difícil? Descubre cómo el yoga puede ayudarte a partir de ahora
COMIENZA TU DÍA FELIZ: 5 BENEFICIOS DE MEDITAR POR LAS MAÑANAS
Vivimos estresados: la meditación ayuda a gestionar el estrés Probablemente hayas oído de los beneficios de meditar cada mañana, pero ¿por qué la necesitas?
¿Cómo puede la paciencia hacerte más feliz?
La paciencia es una virtud muy importante que puedes cultivar en tu vida. ¿Cómo? CREAR SALUD te da las claves.
Reduce el peso de la carga mental gracias a la meditación
A veces damos demasiada importancia a las cosas que nos ocurren y sufrimos mucho por ello. ¡Libérate de esa carga gracias a la meditación!
10 libros sobre inteligencia emocional y desarrollo humano
El coronavirus nos tiene a todos encerrados en casa y para muchos la lectura es su pasatiempo favorito...