Guía fácil para empezar a correr (¡aunque no lo hayas hecho nunca!)
¿Te has propuesto empezar a practicar running? Gracias a esta guía que comparte NUTRY FITNESS te será mucho más fácil de lo que crees.
salida corredoras
574 ideas encontradas.
Correr cuando el calor es insoportable
Ficha estos consejos para salir a correr, incluso los días en los que el calor aprieta con tanta fuerza que parece lo menos aconsejable.
Running: las reglas del 10%, de los 10 minutos, las 2 horas y los 2 días
¿Conoces estas reglas de oro para el running? Hoy te contamos todo sobre ellas. ¡No te lo pierdas!
¿Es correr realmente bueno para perder peso?
Compartimos todo un alegato EN CONTRA de la afición al RUNNING. Os invitamos a leerlo y darnos vuestra opinión.
Madrid Río y Matadero Madrid en fotografías
Recorre dos de los espacios de ocio más de moda de Madrid a través de las fotografías de este artículo.
¿Qué es y por qué se produce la pubalgia?
La pubalgia es una de las lesiones más complicadas y dolorosas que pueden padecer los corredores de fondo. Además, los corredores con zancada muy amplia son propensos a padecerla.
Correr con música: tres formas originales de usarla
Cómo utilizar la música al correr. Que la música puede ayudar a motivarnos a correr lo sabemos todo pero, ¿sabías cómo? Aquí van tres claros ejemplos.
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¿Te duelen las rodillas cuando corres?
Estos son los motivos por los que puedes acusar dolor de rodillas al practicar running.
Cómo arte en la pared resalta este apartamento sueco
Aunque debéis visitar al completo, el color de esta pared nos ha encantado. ¿Os atrevéis a poner un poco de color en vuestro hogar?
6 consejos que no debes perderte si quieres empezar en esto del running
Está claro que hacer ejercicio está de moda, y más aún salir a correr... Sin embargo, hay errores que solemos cometer a la hora de iniciarnos en este mundo y que pueden acabar perjudicando nuestra salud. ¡Evítalos!
Para de ganso: dolor, hormigueo o picazón en la rodilla (común en corredores)
La pata de ganso es una lesión común en los corredores y se manifiesta en forma de dolor, hormigueo o picazón en la inserción de los tendones del recto interno, sartorio y semitendinoso de la rodilla.
Qué hacer en Madrid en Navidad
Descubre todo lo que puede sorprenderte en Madrid si la visitas en Navidad.
Seis consejos para correr sin riesgo durante el embarazo
Consejos para correr durante el embarazo. ¿Estás embarazada y no quieres renunciar a correr? Nuestros amigos del blog RunFitners nos apuntan varios consejos para no tener que hacerlo y, por supuesto, no poner en riesgo la salud ni del futuro bebé ni de la madre.
TODO SOBRE AND JUST LIKE THAT LA SECUELA DE SEXO EN NUEVA YORK
¿Te gustó Sexo en Nueva York? ¿Qué opinas de la secuela? Aquí tienes todo sobre ella.
12 Consejos antes de comenzar a correr
Consejos antes de practicar running. Descubre, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunos consejos que te vendrán muy bien si estas pensando en empezar a correr.
5 Motivos por los que correr te hará estar más guapa
¡Correr está de moda! Descubre por qué te hará más guapa... ¡y sobre todo feliz!
Consejos para empezar a correr
Deja a un lado la vida sedentaria y empieza a notar los beneficios que correr puede aportarle a tu cuerpo.
Serpiente azul de carrera (con fotos)
Una de las serpientes azules más vibrantes que vas a conocer hoy se llama la serpiente corredora azul. La serpiente azul se ha ganado su nombre debido a los vibrantes colores de sus escamas. Además, estas serpientes son increíblemente rápidas. De ahí el nombre «Racer». En este post, cubriremos en detalle todo lo que necesitas saber sobre esta especie de serpiente.
Huevos Benedict con salmón ahumado
Esta receta de huevos Benedict es un clásico de los brunch. ¿No sabes cómo se hacen? Te lo explican en este post.
¿Cómo retomar la actividad física después de casi 50 días en casa?
Tanto si ya hacíamos ejercicio antes del confinamiento como si queremos empezar ahora, el riesgo de lesiones nos obliga a ser precavidos porque empezar a entrenar sin la progresión adecuada puede conllevar riesgos. El Colegio General de la Educación Física y Deportiva aconseja lo siguiente...