Zona corporativa
Patrocinadores del canal de decoración
  • Facilisimo Interactive S.L. Todos los derechos reservados.
facilisimo

tecnicas de entrenamiento para ganar musculo

478 ideas encontradas.

Músculos Max hace 5 años

Aplica Entrenamiento Negativo para Ganar Músculo Rápido

¿Sabes qué es el Entrenamiento Negativo y cómo te ayuda a ganar masa muscular?Aplica Entrenamiento Negativo para ganar músculo rápidoDurante un entrenamiento tradicional te enfocas principalmente en la fase concéntrica del ejercicio. Es decir, en el esfuerzo que realizas para levantar la carga.Por lo que muchas veces te olvidas de la fase excéntrica (cuando desciendes la carga al punto de partida)...