9 tipos de respiración en los gatos: descubre todo sobre ellas
¿Sabes qué significa cada una de las respiraciones de tu gato? Lo descubrimos aquí...
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Con la práctica de la meditación podrás aprender a dar un enfoque distinto a muchos de tus pensamientos, podrás entenderlos y aclarar ideas que veías con dificultad. Toma nota.
Cómo hacer la respiración expansiva. Nuestro amigo Wengio nos apunta cuáles son los beneficios que este tipo de respiración aporta a la salud y cómo llevarlo a cabo.
Geniales trucos para aprender a gestionar o prevenir las rachas de estrés.
¿Embarazada? El yoga te puede ser de muchísima ayuda. Descúbrelo.
Libera ese estrés que generan la vida cotidiana, el trabajo y las relaciones interpersonales. ¡Lleva una vida más equilibrada!
Cada día más personas se unen a la práctica diaria de meditación, aunque sea unos minutos. Descubre 5 consejos que te ayudarán con ello.
Aunque no queramos ser profesionales de la música, a todos nos gustaría cantar... mejor :) Toma nota
Relajarse no es complicado si se sabe cómo. ¡Descúbrelo en este completo artículo!
Los delfines son animales que logran cautivar siempre a las personas. Tienen una energía especial, son muy alegres, y parece que siempre disfrutan de la compañía de las personas. Te contamos sobre sus hábitos y, entre otras cosas, cómo hacen para respirar y aguantar tanto rato dentro del agua
Si tienes problemas respiratorios, especialmente si has fumado (aunque ya lo hayas dejado) necesitas ver estos ejercicios. El EPOC es la 3º causa de muerte en el mundo
Los estiramientos son fundamentales para una buena forma física, hagas o no deporte, pero ¡cuidado!, no cometas estos errores.
¿Conoces la meditación Vipassana? Aquí tienes la explicación de qué es exactamente.
El aceite de parafina crea una película en el cultivo, sobre el tronco y las hojas, que dificulta la respiración de los insectos. Aprende a utilizarlo
Nuestro amigo Wengio nos apunta en este artículo cómo el yoga ayuda a mujeres de todas las edades y en todo tipo de condiciones. ¡No te lo pierdas!
Los adbominales hipopresivos no serán ni la mitad de la mitad de efectivos si no los realizas correctamente. Esta información te ayudará a conseguirlo.
En este vídeo te presentamos una rutina de ejercicios de pilates que te ayudarán a tonificar la zona de los glúteos estando en casa.
Una de las claves de una buena rutina deportiva es aprender a controlar nuestra respiración.
Nuestro amigo Wengio, especializado en Yoga, nos explica qué es la respiración de fuego. A grandes rasgos, es una respiración realizada a través de contracciones abdominales.
Cuando comenzamos a realizar una actividad física muchos de nosotros olvidamos descansar o respirar. Por eso hoy queremos que sepas por qué es necesario respirar entre ejercicio y ejercicio.
Aprende diferentes técnicas de respiración para controlar los momentos de ansiedad.