5 beneficios de hacer pilates durante el embarazo
Si estás embarazada te vendría genial practicar Pilates. ¿Sabes por qué es tan beneficioso?
ventajas de hacer pilates
70 ideas encontradas.
¿Sirve el pilates para adelgazar y tonificar?
¿Se puede adelgazar practicando pilates? ¿Cómo?
Pilates en el 1º trimestre de embarazo: ejercicios, posturas y recomendaciones terapéuticas
Consejos sobre la práctica de Pilates, uno de los mejores ejercicios para embarazadas, durante el 1º trimestre.
¿Pilates?, ¿pero eso sirve para algo?
En este post encontrarás razones más que de sobra para apostar por uno de los ejercicios del momento, el Pilates.
10 beneficios del pilates para tu salud y vídeo con los mejores ejercicios
No esperes ni un minuto más y descubre todo lo que el pilates puede hacer por ti.
¿Por qué practicar pilates siempre es una buena opción?
Descubre los 6 beneficios básicos del pilates para una salud y un bienestar de hierro.
¿Qué es el Pilates y cuáles son sus beneficios?
Seguro que has oído hablar del Pilates, pero ¿sabes exactamente en qué consiste y a quién le interesa practicarlo?
Por qué hacer Pilates estando embarazada: beneficios de una práctica física y relajante
Pilates en el embarazo. Si estás buscando un deporte que implique ejercicio físico pero que no agote tu energía, y además, te haga sentir bien durante la gestación, esta es la respuesta.
Tres rutinas útiles para realizar ejercicio
Diversas maneras de realizar ejercicio. No es necesario para hacer ejercicio ir al gimnasio, existen muchas más formas de ejercitarse y en este post te mostramos algunas de ellas. No te las pierdas.
4 ejercicios de pilates en casa, ¡no te lo pierdas!
Fortalece y tonifica tu cuerpo con estos ejercicios basados en el pilates que podrás hacer en casa
Las tendencias deportivas que ARRASAN (y arrasarán) en 2018
Estas prácticas deportivas se han convertido en el hit de la temporada y no es para menos porque son superefectivas y muy muy divertidas.
Por qué es bueno hacer pilates
Seguro que has oído hablar del método Pilates, te contamos todos los beneficios que se obtiene practicando con regularidad este deporte. ¡Toma nota!
¿Podemos ejercitarnos durante el embarazo?
Información interesante para las mujeres embarazadas que quieran empezar a ejercitar su cuerpo: ¿es lo más conveniente?
15 consejos básicos para perder de peso de manera saludable y eficaz
Si eres de las personas que una y otra vez están intentando bajar de peso pero no pueden, en este post te traemos unos consejos básicos para conseguir tu objetivo fácilmente.
Dónde puedo poner césped artificial: nuestros consejos y recomendaciones
Mira qué ideas para poner césped artificial. Van más allá de las típicas.
Razones por las que practicar pilates
El pilates es un excelente deporte que ayuda a ejercitar todas las partes del cuerpo. Ayuda a desarrollar las fuerzas de nuestro organismo a partir de nuestras propias capacidades y a conseguir un estado físico saludable. A diferencia de los ejercicios de musculación, en pilates se trabaja de forma equilibrada para que todo el cuerpo vaya adquiriendo una fuerza muscular balanceada. Además, el pila...
Ejercicios que funcionan para hacer en casa durante el embarazo
Estar embarazada no quiere decir estar inactiva (salvo prescripción médica, claro).Etos ejercicios los podrás hacer en casa y te vendrán fenomenal
Ejercicios caseros para mantenerse en forma durante el embarazo
Embarazo no es enfermedad, y cuánto más en forma estés, más fácil será el embarazo, el parto y la recuperación. Toma nota ⬇
Zumo verde para un abdomen plano
El blog TU SALUD Y BIENESTAR comparte la receta de un saludable jugo verde para ayudarte a conseguir el ansiado abdomen plano. Cuídate mientras te pones en forma y no dudes en consultar con tu médico si necesitas perder peso.
10 beneficios del pilates para tu salud
Razones para practicar pilates como una rutina de salud que eleva tu nivel de bienestar en el presente. Si estás en la búsqueda de una nueva disciplina saludable con la que poner en forma tu cuerpo y tu mente, entonces, puedes disfrutar del pilates como un aliado de tu propio bienestar. ¿Cuáles son las ventajas del pilates?Beneficios saludables del pilates 1. Conocer tu cuerpo. El conocimiento de...
Más allá del suelo: ideas para poner césped artificial en paredes y muebles
¿Pensabas que el césped artificial era solo para espacios exteriores? Sigue leyendo, te sorprenderá la cantidad de aplicaciones que puede tener también en interiores, y no solo como pavimento, sino incluso como elemento decorativo.