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730 ideas publicadas y 1.134 guardadas ▪ Temática del blog: Salud

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Disfunción temporomandibular y profesionales de la música: ¿son estos profesionales más susceptibles de padecer este trastorno? 

Tocar cualquier instrumento, requiere de movimientos muy repetitivos durante largos períodos de tiempo, y muchas veces en posiciones muy incómodas. Sin duda, este exceso de trabajo y la mala adaptación en ciertos momentos por parte de los músicos puede traducirse en desórdenes musculoesqueléticos relacionados con la profesión(1). Los signos y síntomas de la disfunción temporomandibular incluyen do ...

¿Cómo podemos realizar un trabajo cardiovascular cuando tenemos alguna limitación?

Cómo hacer el trabajo cardiovascular en presencia de limitaciones Distintos profesionales de la salud y organismos o asociaciones de profesionales en el área explican que la realización de ejercicios cardiovascular es de vital importancia para el mantenimiento de una buena salud. Sin embargo a veces se complica mucho su realización, ya sea por la existencia de distintas alteraciones que gener ...

Piramidal: ¡qué vergüenza! ¿¡Reposo o Fisioterapia!?

Hay patologías, que por su común aparición, quedan diagnosticadas antes de visitar al fisioterapeuta o al traumatólogo, una de ellas es el Síndrome del Piramidal, también conocido como la “falsa ciática”. El piramidal o piriforme es el conjunto de fibras musculares de la pelvis que se originan en la cara antero-externa del sacro y se insertan a nivel de trocánter mayor del fémur, quedando cubierta ...

Aprendiendo a analizar nuestra postura

Llegados a finales de septiembre y con nuestra rutina casi asumida, nos damos cuenta que las horas de oficina empiezan a pasar factura a nuestra columna vertebral. Por eso en este artículo damos unos consejos básicos y sencillos que podrás utilizar para comprobar si tu postura es la correcta o si debes acudir a un profesional para corregir aquellas posturas dañinas para tu cuerpo. ¿Cómo puedes vis ...

Hice ejercicio y ahora me duele todo el cuerpo. ¿Por qué?

Agujetas - Qué son y qué podemos hacer ¿Qué son las agujeras? ¿Por qué duele? ¿Qué hago ahora? Estas son preguntas que mucha gente se hace luego de haber practicado un ejercicio muy intenso y a los dos días haber despertado con el cuerpo doliéndole. Agujetas Las agujetas son un dolor muscular de aparición tardía después de una actividad de alta intensidad a la no estamos acostumbrados. ¿Cómo a ...

Cómo se produce y se trata la artrosis de rodilla

¿Cómo entender y minimizar los síntomas de la Artrosis de rodilla? En el vídeo Gonzalo Samitier (Traumatólogo experto en cirugía deportiva) nos va a hablar acerca de la cirugía de rodilla. Haciendo énfasis en qué es la artrosis y cómo minimizamos los síntomas. Si tienes artrosis aprende cuáles pueden ser las alternativas de tratamiento más adecuadas para tu caso. Artrosis de Rodilla  La artros ...

¿Por qué me sigue doliendo el túnel carpiano después de operarme?

¿Por qué me sigue doliendo el túnel carpiano si ya me operé? Esta es una de las preguntas que las personas con túnel carpiano se preguntan luego de operarse y aún seguir sintiendo las molestias. En este vídeo Ismael Romero responderá esta pregunta. ¿Qué es el Túnel Carpiano? El síndrome del túnel carpiano es un conjunto de síntomas que aparecen debido a una compresión nerviosa del nervio mediano ...

¿En qué se basa el método pilates? Principios de alineación y elongación

Aprender Pilates - Alineación y Elongación de la espalda ¿Quieres realizar ejercicios basados en el método Pilates?  Antes de comenzar con estos ejercicios es necesario que conozcas cuáles son sus principios y como van a influir en tu vida diaria. En el vídeo Alicia Sánchez te enseñará el primer principio: Alineación y Elongación de la columna. ¿Para qué nos sirven los principios de Alineaci ...

Ultrasonido Pulsado de Baja Intensidad en la consolidación ósea: una guía basada en la evidencia

Entre los usos del ultrasonido con fines terapéuticos las investigaciones recientes señalan el empleo de una señal ultrasónica pulsada de baja intensidad, con buenos efectos en la regeneración tisular. En el caso del tejido óseo, esta terapia parece ser un método eficaz para la aceleración de la curación de las llamadas fracturas frescas, pero también, para el tratamiento de los retardos de en la ...

retroalimentación facilitación inducida plasticidad neuronal

Retroalimentación en el espejo junto con facilitación inducida para lograr la plasticidad neuronal

La plasticidad neuronal es definitivamente la llave para el tratamiento de pacientes con lesión neurológica y es la base de la mayoría de los métodos que utiliza el fisioterapeuta en su día a día. Desde las formas más sencillas de lograr plasticidad neuronal como la memoria hasta el aprendizaje y reeducación neuromotora se logra una modificación de las redes nerviosas al utilizar y repetir se logr ...

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Espondilosis lumbar: qué es, síntomas, causas y tratamiento

¿Presentas frecuentemente dolores de espalda baja? ¿Tuviste que acudir a consultar al especialista? ¿Fuiste diagnosticado con espondilosis lumbar? ¡No te preocupes! Aunque el nombre te puede parecer aterrador en realidad es algo bastante común y aquí en Fisioterapia Online te explicaremos qué es, cuáles son sus causas y su tratamiento. Antes de hablarte sobre la espondilosis lumbar, debes saber c ...

Analizando las partes de la zapatilla - Upper

Partes de una zapatilla Upper En este vídeo, nuestro colaborador Toni Fernández Sierra, nos hablará acerca de las diferentes partes que podemos encontrar en una zapatilla o calzado deportivo, más concretamente sobre la parte superior o Upper. Upper El upper es una parte de la zapatilla bastante importante, donde además encontramos algunos elementos que son vitales para la comodidad de la zapat ...

Equinoterapia: los caballos mejoran tu salud

Las Terapias Asistidas con Animales (TAA) tienen como objetivo promover la salud y el bienestar humano a través de la participación de animales en sus terapias de tratamiento. Suelen usarse perros de terapia, caballos e incluso otro tipo de animales. ¿Quién puede beneficiarse de las terapia asistidas con animales? Las personas destinatarias de este tipo de terapias son: Personas mayores. Personas ...

flexiones de cadera ejercicios de flexibilidad dinámica ejercicios para deportistas ...

Flexibilidad dinámica en los flexores de cadera en deportistas

En esta ocasión, la fisioterapeuta y licenciada en ciencias del deporte Diana Gallego os planteara en este vídeo ejercicios de flexibilidad dinámica, ejercicios ideales para deportistas. Además veremos la importancia que tiene la movilidad de la cadera. En concreto hablaremos de los flexores de cadera para todos aquellos deportistas que abusen de la flexión de cadera, bien sea en la bici, ya sea p ...

equilibrio craneal equilibrio dental posición dental ...

Equilibrio craneal y equilibrio dental

“Tener una cabeza equilibrada”, “Tener una cabeza bien puesta sobre los hombros” o “Tener una cabeza bien amueblada…”, no son solo sencillas frases coloquiales, ya que resumen planamente una de las claves de la salud. Equilibrio craneal y equilibrio dental El equilibrio de la boca y del cráneo es básico, de entre otras ciencias para la odontología y la ...