"Esto no me gusta". "Esto no lo quiero". "¿Por qué todo me sale mal?". Seguramente conozcas a alguien que se pase el día quejándose por todo. Haga lo que haga. Y esta actitud no es nada saludable, ni para esta persona ni para los demás. ¿Cómo evitarlo?
La bloguera Ángela Arias MD comparte su experiencia personal a la hora de combatir el exceso de grasa corporal.
Los niños pasan por muchas etapas. Cuando ya te has adaptado, de repente, hacen un cambio, dan un estirón de crecimiento (interno y externo) ¡Y todo cambia otra vez! Hablamos sobre cómo enfrentarse a ello.
La psicología positiva te ayuda a valorar cada etapa vital como algo diferente, pero no menos apasionante. Aprende a sacar algo bueno de ti de cada etapa.
Nuestros expertos nos dan algunas claves para conseguir perder peso de manera saludable
El primer paso para superar un problema de ansiedad es aceptarla. Por eso, vamos a ver los 3 pasos para conseguirlo.
La autora de EL PAÍS DE SARAH nos cuenta cuáles son sus tendencias de decoración favoritas de este verano.
Cuando llega papá. Un post en el que queda de manifiesto que papá es igual de necesario, paciente, bueno, generoso y 'todo lo demás' que mamá.
Los perros son fantásticos pero ¿te gustaría que te hiciera siempre caso? Estos trucos te ayudarán a conseguirlo
Nuestro amigo Joan Gallart nos apunta diez estupendos consejos para dejar atrás todo aquello que nos impide ser felices y comparte un vídeo que seguro te gustará.
El mundo cambia y a lo largo de la vida vamos conociendo amigos, unos se quedan, otros se van y, poco a poco, el significado varía. Pero ¿qué es realmente la amistad?
Nos hemos acostumbrado a vivir en una sociedad en la que no paramos ni un momento a contemplar la vida. Vamos corriendo a todas partes sin tener un momento de paz espiritual. Dale al 'pause' y lee estas frases para tomar conciencia.
¿Confías en ti, en tu forma de ser? ¿Te sientes bien dentro de tu cuerpo? Trabajar la autoaceptación y la confianza debe ser una prioridad. ¡Te contamos cómo!
¿Sabes que el peeling activa una proteína de la piel que te protege de las acciones del sol?
Todos deseamos ser felices en esta vida, sin embargo, hay circunstancias que nos lo ponen bastante difícil. En el siguiente post, descubrirás 5 reglas básicas para empezar a sonreír.
Observa como aparecen los sentimientos. como van y vienen, y hazte consciente de que el hecho de poderlos observar, sin más, consigue sacarte de la identificación con la mente.
No es una experiencia de fácil ni especialmente agradable durante los primeros días y semanas de adaptación. Sin embargo, hay cosas que deberías conocer...
