La intensidad máxima es una crisis de ansiedad. Ese trance va a durar entre 5-10 minutos y, después, se irá atenuando hasta que el temor desaparece. El gráfico de la Curva de Intensidad Emocional refleja este proceso.
Descubre cómo controlar tu respiración en procesos de ansiedad o depresión a través de ejercicios y automasajes eficaces.
La oxitocina es un compuesto esencial para infinidad de aspectos: sexual, afectivo, paternal y maternal... Descubre cómo funciona
La crisis es una coyuntura de cambios en cualquier aspecto de la realidad, ¿quieres saber cómo aprovecharla para evolucionar? Es hora de tomar las riendas de tu vida.
Quiero contarte hoy 21 maneras en las que puedes reducir y gestionar mejor los síntomas de estrés que muchas personas estamos sufriendo, ahora más que antes. Toma nota que seguro que aprendes cosas nuevas que te ayudan.
El rodillo de piedra de Jade es una herramienta de belleza para rostro, cuello y escotes. Ayuda a relajar la musculatura, el sistema nervioso y reducir el estrés. ¡Sigue leyendo!
La oxitocina es una hormona que activa la secreción de las glándulas mamarias y las contracciones del útero. Se produce en el sistema nervioso central, en los testículos, los ovarios, el útero o la placenta. ¡Más información aquí!
Además de entretener y hacer ahorrar dinero, las manualidades son ¡salud!
"No existe familia perfecta. No tenemos padres perfectos, no somos perfectos, no nos casamos con una persona perfecta ni tenemos hijos perfectos...'' ¿Quieres leer más? ¡Pasa y lee!
¿Sabes que las sensaciones del cerebro con la pasión se asemejan a las del consumo de cocaína? Te contamos más aquí
Te recomendamos 7 ejercicios perfectos para aumentar la endorfinas y promover la felicidad. ¡Tú puedes superar la depresión!
Desde Saludterapia nos relatan un caso real en el que los síntomas de la dorsalgia se veían intensificados sobremanera por las emociones, incluso podría decirse que eran el origen mismo del trastorno. ¿Cómo respondió este paciente al tratamiento?
El efecto nocivo sobre la salud del consumo excesivo de azúcares añadidos es mayor que al que en un tiempo se le atribuyó a las grasas.
La filosofía hindú y el budismo hacen referencia continuamente a ellos. Para ser feliz con uno mismo y con los demás, debemos reconocerlos y gestionarlos. ¡Mira cómo aquí!
El running es un ejercicio supercompleto que te permitirá alcanzar ese cuerpo de infarto con el que siempre soñaste.
El acné es una enfermedad que no pone en riesgo la vida, pero sí puede afectar a la piel durante bastantes años. Descubre qué alimentos fomentan su aparición y pon solución.
Son muchas las razones por las que se puede llegar a suspender la práctica habitual de yoga, aunque lo importante es dar el paso de retomar este hábito. Te contamos cómo conseguirlo.
Al igual que alimentos como el ajo, el brócoli o el aceite de lino pueden favorecer a pacientes con fibromialgia, la fisioterapia también puede ayudar a paliar los fuertes dolores de esta enfermedad.