alimentacion y ansiedad

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Muchas veces confundimos la ansiedad con el hambre y eso nos llega a causar una mala relación con la comida. Descubre estas 10 pautas para controlar y gestionar los episodios de ansiedad.

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Llevar una dieta sana y equilibrada no solo nos ayudará a gozar de una inmejorable salud y a mantener el peso, también reducirá la ansiedad y combatirá los nervios y el estrés.

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A las que nos encanta el dulce nos cuesta mucho no caer en la tentación. Ahora que hemos pasado las fiestas, toma nota de estos consejos que te ayudarán a ponerte a plan de verdad y sin sufrir.

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Damos respuesta a esta y otras preguntas relacionadas con la ansiedad. Además, incluimos una dieta antiestrés estupenda. ¡No te la pierdas!

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El estrés es uno de los mayores problemas de la sociedad actual. Por ello, os proponemos una serie de alimentos que os ayudarán a enfrentarlo y a reducir sus síntomas.

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Los antojos y las emociones a menudo están conectados, pero existen algunos trucos que te ayudarán a controlar este problema.

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Un perro glotón no nace, se hace. Los hábitos y costumbres de los guías del perro influyen sobre el animal más de lo que pueda parecer. A continuación te presentamos algunos de los errores que puedes estar cometiendo. Toma nota.

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El ser humano no es el único que padece estrés, ya que numerosos estudios de psicología científica han demostrado que los animales también sufren este mal. ¿Tu mascota tiene o ha tenido estrés?

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¿Sufres ansiedad? Además de ponerte en manos de un profesional, estos alimentos que nos apuntan desde SOLUCIONES CASERAS te pueden ayudar.

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¿Sabías que tu dieta también puede ser la culpable del estrés que sientes? Acaba con él gracias a estos alimentos que nos propone Crear Salud.

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¿Tu perro come con ansia? Esto le puede acarrear serios problemas para su salud: desde gases muy molestos o atragantamientos hasta torsiones estomacales que pueden llevarle a la muerte. ¿Sabes cómo puedes ayudar a tu perro a comer de forma más pausada? Mira esto, te interesa.

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En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema:la alimentación como recurso para gestionar el estrés. 

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¿Experimentas una pérdida repentina de peso sin razón aparente? ¿Tu peso se redujo varios kilos de repente?

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Los alimentos no son sólo materia comestible, sino que detrás de cada uno de ellos se esconde una emoción.

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Se suele decir que una de las principales afecciones de hoy en día es la ansiedad. Ahora puedes combatirla así.

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ARMONÍA CORPORAL apunta qué alimentos pueden ayudarte a aumentar los niveles de serotonina para mejorar tu ánimo y descansar mejor por las noches.

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¿Te encanta el nuevo clima pero te sientes agotado? Aprende a combatir el la molesta astenia primaveral con estos consejos.

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¿Necesitas aumentar tu energía? Entonces no te pierdas ninguno de los consejos que compartimos.

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¿Sabías que la serotonina puede ayudar a las mujeres a llevar mejor su ciclo menstrual? Descubre por qué y cómo obtenerla.

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¿Realmente puede la cafeína influir en mi ansiedad? La respuesta es SI.

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La ansiedad por la comida es frecuente en los gatos, y esto se puede deber a diferentes motivos...