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Pixabay | © RitaESeguimos tratando de habituarnos a la rutina, e intentar cumplir nuestros nuevos propósitos de alimentación saludable para el nuevo año.Es un momento perfecto para retomar los buenos hábitos alimenticios y tratar de perder el peso extra que hemos ganado en las celebraciones. El pescado es un aliado perfecto para seguir una dieta saludable.Pocos alimentos están tan indicados como e ...
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¿Cuáles son tus propósitos para el próximo año? Si quieres tener éxito y conseguirlos apunta los consejos que te damos.
Salud
Probablemente empezaste 2020, 2021 y 2022 prometiendo que iba a ser tu año más saludable. Hiciste propósitos con las mejores intenciones, investigaste trucos de salud para implementar en tu rutina, y tal vez incluso invertiste en una membresía de gimnasio o en un libro de cocina saludable. Pero entonces la vida se vuelve ajetreada y el trabajo estresante. Antes de que te des cuenta, te has saltado ...
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Apunta estos consejos y haz que la mesa de Nochevieja sea muy especial.
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Descubre cuáles son las dietas que más gente dice seguir para perder peso
año nuevo
bienestar
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¡Aprende a distribuir tu tiempo y mejorar con estos simples trucos!
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Todas las claves para que el orden en casa no sea un deseo ¡y sí una realidad!
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Desde este blog te cuentan cómo dar un masaje saludable a tus bebés 'ya creciditos'. ¿Quieres verlo?
Salud
bienestar
objetivos
Seis ideas de objetivos muy saludables que son un reto postiivo de bienestar en 2018. La salud es uno de los objetivos más importantes. De hecho, la mayoría de las personas piden al nuevo año salud porque son conscientes de que a partir de esta base, todo lo demás es posible. Pero, la salud no parte, únicamente, de la suerte o el azar. La actitud saludable también forma parte del autocuidado. Así. ...
Alimentación
Escuela de padres
Noticias
La asociación 5 al día y Peppa Pig nos animan a poner en práctica en familia 10 propósitos saludables y realistas, 10 propósitos a los que Mamá Psicóloga Infantil se suma y comparte con todos vosotros.Tras los continuados excesos de la Navidad (turrones, polvorones, roscones y chocolates variados) llega enero, un momento idóneo para reflexionar y proponernos alcanzar metas concretas a lo largo del ...
Terapia Psicologica Adultos
Ansiedad
ansiedad malaga
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¿Crees que tu obsesión por tomar el sol y estar morena/o todo el año puede ser perjudicial para tu salud y bienestar emocional? La respuesta es clara: sí.
Vida Saludable
Año
MTC
El próximo 28 de enero comienza el nuevo año chino, año del Gallo de Fuego, que durará hasta el 15 de febrero 2018.Se dice que va a ser un año tenso y complicado, pero muy dinámico, cambiante y resolutivo.“El Gallo va a potenciar la conciencia del esfuerzo, el trabajo bien hecho, la legalidad, el trabajo duro y va a empujar para que todo se dé y todo evolucione positivamente de la mejor mane ...
Vida Saludable
Año
Números
2017 es un año universal 1.2 + 0 + 1 + 7 = 10, y 10 se reduce a 1 (1+0 = 1), lo que significa nuevos comienzos, tiempo de plantar nuevas semillas que pondrán las bases para un nuevo ciclo que comienza.La astróloga y numeróloga Kari Samuels nos dice sobre el 2017 que,“Este es un año de magia y manifestación. Numerosas oportunidades te están esperando si escuchas a tu corazón y tienes el coraje de p ...
Consejos
Lifestyle
Vida Saludable
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Los hábitos saludables son importantes y deben mantenerse durante todo el año. El ser humano tiende a desarrollar hábitos de manera natural y según varios estudios, solo se necesitan 21 días para crear un nuevo hábito.Continúa con el trabajo que venías haciendo para terminar el año de forma saludable y en forma. Resiste las tentaciones navideñas y mantén una alimentación sana junto con otros hábit ...
never forget your greens
alimentación saludable
come nutritivo
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Recopilación de esas frutas por las que podrás apostar entre horas para aguantar sin ansiedad hasta la comida principal. ¡Lo más 'healthy' del mundo!
verano
dietas milagrosas
salud física
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Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"
Actividades en familia
Familia
Navidad
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Cocinar con los niños es una excelente actividad para realizar durante cualquier momento del año, pero resulta especialmente entrañable en Navidad.