clase de aerobic
108 ideas encontradas.
maquillaje
alimentación
deporte
...
Tras los excesos navideños os dejamos algunas pautas a tener en cuenta para una vida sana
aerobic
coreografía
montar coreografías
...
Hola deportistas, con este curso empezarás desde cero a hacer coreografías de aerobic, conocer estructura musical y pasos, también a unirlos y hacer bloques coreograficos para tus clases o para tus canciones favoritas . Si te gusta el tutorial puedes seguir aprendiendo en mi canal de YouTube INMA ENRIMON, es gratuito, también puedes guardar la idea y dejar tu voto. Gracias.
consejos de salud
para el cuerpo
sobre consejos de belleza
...
Para potenciar tu bienestar y sentirte de maravilla todos los días, ponemos a tu disposición estos consejos de salud que te permitirán levantarte y acostarte con una sonrisa en los labios.
boiron
deporte
entrenamiento
...
Si empiezas a hacer ejercicio, es recomendable que no sea intenso y lo hagas de manera intermitente. ¡Tienes más consejos en este post!
Fitness
adelgazar
entrenamiento
Todo lo que debes saber sobre el ejercicio aeróbico te lo contamos aquí.
Embarazo
Si te has quedado embarazada por segunda vez y tienes curiosidad sobre cómo será el segundo embarazo, puedes leer este post.
deporte
zumba
zumba para bajar de peso
...
¿Buscas una rutina de ejercicios cardio que te motive y con la que disfrutes? Con esta divertida clase de zumba para bajar de peso y adelgazar bailando además de quemar grasa te lo pasarás bien y eliminarás estrés a ritmo de música.
salud
deporte
fitness
...
Practicar step es beneficioso ya que es un ejercicio aeróbico. Incluye en tu rutina semanal un ejercicio de step. En esta rutina verás unos bloques fáciles para que puedas aprenderlos fácilmente, la visión es de espalda, tal y como ven los alumnos a los instructores, para que te sientas como en una clase autentica. Una vez tengas aprendidos los pasos, dale volumen a la música y repite ...
Adelgazar
Si vas al gimnasio con regularidad seguro que estas recomendaciones te vienen genial.
dietas
alimentación;
bienestar;
...
Se acerca el momento bikini, ¿está tu cuerpo a punto para ello? Te damos 6 trucos para que tu entrenamiento dé mejores resultados. A veces, a pesar de que hacemos ejercicio y comemos bien (o creemos hacerlo), llega un momento en el que dejamos ...
español
deporte
coreografía
...
Practica deporte haciendo estos tres bloques de aeróbic, puedes utilizarlos también para tus clases.
deporte
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
estilo de vida
Actividad Social
Para muchas personas mayores, la idea de ver la televisión desde la comodidad del sofá puede resultar más atractiva que un paseo con un amigo o una noche de cine. Pero si supiera que tener una actividad social activa podría tener un impacto positivo en su salud y longevidad, podría pensarlo de nuevo.Mantener una vida o una actividad social puede quedar al final de la lista de prioridades de una pe ...
Embarazo
¿Quién dijo que no era bueno hacer deporte durante el embarazo? Seguramente si estás embarazada habrás oído varios y diferentes comentarios al respecto, según mi experiencia puedo decir que a no ser que haya alguna complicación especial durante tu embarazo, que espero que no… todo depende de lo “exagerado” y “dramático” que sea tu ginecólogo en el momento de aconsejar ...
coreografía
salud
deporte
...
Aquí tenéis una coreografía de steep para hacer deporte mientras la aprende, pero en especial está hecha para si eres profesional de aerobic, para aprenderla para tus clases, Animo, practica, espero que te guste. Deja tu voto, o sígueme en mi canal de deportes de Youtube INMA ENRIMON.
pilukas de ovelisca
muñecas de trapo
muñecas de tela
...
Se llama INMA, estudió filología francesa, es alegre, divertida y dicharachera, le encanta el deporte, durante un tiempo impartió clases de aerobic, pero ahora se dedica al pádel. Un besazo Inma, espero que te guste.
belleza
deporte
ponte en forma
...
Haz estos ejercicios y, junto con una dieta saludable y un poco de cardio, conseguirás el abdomen de tus sueños.
aeróbic
step
tutorial
...
En este vídeo os enseño poco a poco como desarrollar una coreografía de aeróbic step de cuatro bloques. Os iré mostrando poco a poco cómo empezar desde una base fácil e iré modificando despacio, y de forma que los alumnos nos puedan seguir fácilmente. Esta coreografía podrás utilizarla para tu propio entrenamiento, o para tus clases de step. Si te gusta puedes ver más en este bloc o en mi canal de ...
Si somos profesionales del aeróbico, y tenemos un poquito de mala memoria, o tenemos poco tiempo para memorizar la coreografía, estas son las pautas que yo sigo y que comparto contigo; 1- Si tienes más de una clase diferente en el mismo día, es decir por ejemplo de aeróbic y step, pues haz que los pasos que llevan esas dos coreografías coincidan, a al menos algunos de ellos. Aunque ya sabem ...