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Un bizcocho integral con un rico aroma a naranja que se prepara en 5 minutos en el microondas. ¡Toma nota!

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Alegra tu desayuno con estos ricos y saludables muffins que nos invitan a preparar.

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Unas barritas para darte un capricho donde el chocolate es el protagonista. ¡Pero tienen otros interesantes ingredientes que crean una deliciosa combinación!

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Aunque te parezca algo raro, sí es posible hacer donuts saludables y, encima, de chocolate. Te cuentan cómo desde el blog OH MY BOWL.

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Este budin tan extraordinario se hace con harina de avena y con harina de trigo integral. ¡Tienes que probarlo!

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Descubre cuáles son los aceites que deberías comprar para mantener una dieta sana.

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Puedes preparar unas tortitas con chocolate y que sean buenas nutricionalmente hablando. Aquí tienes el ejemplo, una receta del blog MIVEGIEPLACE.

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¿Conoces los beneficios que aportan las proteínas de origen vegetal? Si no sabes en qué productos puedes encontrarlas, ¡sigue leyendo!

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Veamos cómo preparar una tarta de queso de Kinder en la freidora de aire. Se tarda poquísimo

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Se supone, según la industria alimentaria, que estos alimentos son más o menos sanos, pero la realidad es que, si abusas de ellos, pueden llegar incluso a convertirse en productos peligrosos para tu salud.

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Vivimos en un momento de la historia en el que la industrialización llega a todos los rincones. Debido a ello, ponemos en nuestra mesa muchos alimentos que podríamos considerar simplemente comestibles, más que nutritivos y saludables. No obstante, son muchas las personas que quizá no saben cuáles son las diferencias entre alimentos crudos, procesados o ultraprocesados.Alimentos crudosLos alimentos ...

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Gracias a nuestra amiga de EL CUADERNO DE FLORES podemos apuntaros qué alimentos debéis evitar si no queréis sufrir celulitis.

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ARMONÍA CORPORAL nos deja las claves para decir adiós a la ansiedad y perder peso de manera efectiva.

salud y nutrición

Consejos esenciales de nutrición para llevar una vida saludable

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¿No conoces aún sobre la dieta macrobiótica? Entonces entra aquí y mira los ingredientes de esta dieta y como llevarla a cabo para estar saludables.

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Descubre cuáles son los beneficios que nuestro aceite de oliva aporta a la salud. ¡Es realmente único!

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La bechamel nos encanta a todos (mmm unas buenas croquetas...) pero es perferible que sea realmente sana, sobre todo para los peques

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Aunque una fuente tan prestigiosa como la AHA diga lo contrario, en este post encontrarás conclusiones extraídas del análisis de varios estudios sobre el aceite de coco verdaderamente reveladores. ¡Que no te engañen!

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¿Embarazada sin engordar? ¿Hablamos, a caso, de algo que se pueda conseguir? Parece que sí, según nos cuentan desde este blog tan interesante de RED facilisimo.

DIETAS PERDER PESO

Si eres aficionado al pan, las galletas, los bizcochos... este plan sin harinas refinadas de 7 días es perfecto para ti. ¡Sin duda, notarás la diferencia!

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No te pierdas los consejos que compartimos, te ayudarán a conseguir esa vida saludable que tanto deseas.