cuerpo en forma

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Esta rutina no es nada complicada y te ayudará a mantenerte en forma. ¡Incorporar el deporte a tu rutina diaria te cambiará la vida!

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¡Consigue ese vientre plano que siempre has querido gracias a los consejos de TRUCOS DE BELLEZA CASEROS!

Dietas

Desde hace algunos años, la dieta Keto o dieta cetogénica se ha convertido en una de las más utilizadas por todas aquellas personas que buscan perder unos kilitos de más de forma rápida y eficaz ¿Acaso conoces de qué trata? A continuación, te contaremos todo lo que necesitas saber acerca de ella.¿Qué es exactamente la dieta cetogénica?La dieta cetogénica, también conocida como dieta keto, se basa. ...

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EDUCACIÓN Y ACTIVIDAD FÍSICA nos enseña cómo el aquayoga, un ejercicio para perder peso.

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Descubre qué tres bebidas pueden ayudarte a alcanzar tu objetivo de adelgazar para tener un peso saludable. No busques milagros y cuídate.

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Pilates trabaja mediante el desarrollo y la integración de la conciencia de nuestro cuerpo, nuestra fuerza, control y movilidad, haciendo hincapié en la respiración. ¡Descubre la mejor manera de ponerte en forma!

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Entrenar en casa y conseguir un estado de forma estupendo es posible, aunque solo si tienes en cuenta estas 3 claves.

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En este post encontrarás razones más que de sobra para apostar por uno de los ejercicios del momento, el Pilates.

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Consigue unos bíceps y tríceps bestiales gracias a los mejores ejercicios que existen para trabajar estas zonas del cuerpo.

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Consigue un crecimiento espectacular trabajando bíceps y tríceps con estos ejercicios.

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Calentamiento, 3 retos y estiramiento final para conseguir ese cuerpo que siempre has querido en un tiempo récord. ¡Tú puedes!

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¡Este es nuestro post más leído en nuestra sección de Salud en 2021!

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Compartimos una rutina de ejercicios que podrás hacer al aire libre con la ayuda de un banco. ¡A ponerse en forma!

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Gracias a este ejercicio conseguirás resultados muy satisfactorios en menos de un mes. ¡Descubre TODO sobre él!

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Tener el cabello grueso para muchas mujeres puede llegar a ser una bendición pero para otras un dolor de cabeza. Por eso, vamos a ver algunos favorecedores cortes para estos casos.

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En este post te mostramos los beneficios de uno de los deportes de moda, el running. ¿Te lo vas a perder?

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HIIT es el entrenamiento en boga del momento y el más indicado para reducir la grasa corporal. Descubre en qué consiste y cómo realizarlo adecuadamente.

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En este post te mostraré algunos ejercicios básicos que te ayudaran a mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar. 

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Estas son las CLAVES para mantenerte en tu peso ideal. ¡No es tan difícil!

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Luce tus curvas con outfits como estos y saca todo el máximo partido a las formas de tu cuerpo.

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El ICC es una antropométrica específica para medir los niveles de grasa intraabdominal, pero ¿cuáles serán los adecuados?, ¿y las consecuencias de un ICC elevado? ¡Te lo contamos TODO!