La actividad física en la 3ª edad es tremendamente importante. Estos ejercicios son geniales para fortalecer los brazos
ejercicio tercera edad
349 ideas encontradas.
Bajar de peso a partir de cierta edad se vuelve más complicado, pero no imposible. Aplica estos consejos y compruébalo.
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Descubre cómo activar tu metabolismo y perder peso durante la tercera edad.
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Aprende a diferenciar los síntomas de esta terrible enfermedad y no dudes en consultar con un médico ante la duda. #DíaMundialdelAlzhéimer
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¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? Nuestra genética marcará la predisposición a desarrollar una serie de enfermedades. También influyen el ambiente y el estilo de vida. Está en nuestra mano intervenir en los factores modificables.
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Anímate a practicar este ejercicio tan completo desde casa con estos vídeos.
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No, andar no es suficiente para estar saludable cuando eres mayor. Estos ejercicios son esenciales para ello
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Los beneficios que tiene la convivencia de una mascota y una persona de la tercera edad son muchos, tanto físicos como psicológicos. Os lo contamos aquí.
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trombosis venosa
La probabilidad de desarrollar trombosis venosa es mucho mayor en los adultos mayores. Aún así, se puede prevenir su aparición. Aquí, los consejos.
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Los huesos son muy importantes para tener un cuerpo fuerte y por eso hay que mantenerlos en muy buen estado con vitamina D y calcio. Te contamos más.
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¿Conoces el entrenamiento en suspensión?, ¿y los errores comunes a la hora de realizar sentadillas? En este post encontrarás toda la información que necesitas para endurecer y tonificar los glúteos.
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El calcio y vitamina D son esenciales para el desarrollo y mantenimiento de huesos, dientes y músculos sanos. Por lo tanto, es necesaria una ingesta adecuada de calcio y vitamina D a cualquier edad.
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Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas.
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Quiero dar las gracias a miResi por presentarnos este interesante artículo sobre algo a lo que muchas veces no prestamos atención como es el estado de ánimo de nuestros mayores. Cambios de humor en la tercera edad 1. ¿Qué son los cambios de humor? Los cambios de humor se definen como alteraciones de las emociones que se producen en los seres humanos de forma súbita con distintos cambios de ánimo. ...
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Intenta realizar estos ejercicios 3 o 4 veces a la semana y notarás la diferencia.
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¿Has aumentado de peso este verano? No eres el único. Los datos curiosos que arroja esta encuesta te sorprenderán. ¡No dejes de leer el siguiente post!
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Las caídas en el hogar pueden ser causa de muerte en la tercera edad. Por esta razón, es muy importante acondicionar el hogar pensando en el bienestar. En ocasiones, a partir de los 80 años ocurre una paradoja. La persona se siente muy joven, a pesar de su edad, su corazón lo tiene lleno de vida. Y al sentir la mente tan joven y vital, en ocasiones, no se asumen las limitaciones propias de la edad ...
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Las piernas son nuestro medio de transporte y sostén, cuídalas de la insuficiencia vascular con estos ejercicios. ¡Empieza hoy!
Ortopedia general
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En cualquier etapa del ser humano -más aún en la tercera edad- es recomendable llevar una vida activa y saludable. Para ello hay que mantener en forma el cuerpo, la mente y ¿por qué no? el espíritu. Aunque no te lo hayas planteado, eres una persona muy rica en vivencias, experiencias, personalidad, potencialidades y aptitudes. Cierto es que puedes quejarte pensando y hablando de las facultades que ...