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Todas hemos oído hablar de él, pero es cuando queremos ser madres, cuando MÁS nos interesa.

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¿Qué deben comer las embarazadas? Hay muchos alimentos que provienen directamente del mar y que son muy nutritivos para las embarazadas. Hablamos de algunos.

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Se llama ácido fólico por hallarse en las hojas (folia) de los vegetales. Estos son los alimentos que más interesan a embarazadas

Cuidado del cabello

El ácido fólico es una vitamina esencial para nuestra salud y puede mejorar notablemente nuestro cabello. ¡Descúbrelo!

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¿Sabes por qué tomar ácido fólico puede ser mucho más beneficioso de lo que crees? Mira este post tan interesante.

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Te contamos qué es el ácido fólico, las repercusiones en el organismo que produce su falta y, lo más importante, como evitar esto último.

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Te contamos porque es importante consumir acido fólico y cómo nos ayuda a estar más sanos.

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El ácido fólico: vital en el embarazo

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¿Por qué es importante el ácido fólico en el embarazo y dónde lo puedes encontar?

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¿Por qué es tan importante el ácido fólico? Especialmente en aquellas mujeres embarazadas o que planean estarlo pronto.

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Te contamos cuándo, cómo y por qué consumir ácido fólico: ¡la solución a muchos problemas de salud... a tu alcance!

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Durante el embarazo es esencial tomar ácido fólico. Veamos cómo puedes conseguirlo

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Las necesidades nutricionales cambian de acuerdo a la etapa en la que estemos viviendo. En el embarazo, por ejemplo, es muy importante el consumo de ácido fólico. Más información, aquí.

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Descubre cómo se resiente tu salud ante la deficiencia de esta vitamina. ¡No puedes prescindir de ella!

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También te indican desde el blog MEGA CABELLO qué beneficios tiene la para la salud en general.

Cocina y alimentos

Teniendo en cuenta que esta vitamina es muy necesaria para esas funciones básicas en la formación de los tejidos y en el transporte de oxígeno y dióxido de carbono, veamos cuáles son los alimentos que tienen ácido fólico y en qué cantidades los que más contienen este nutriente.

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¿Por qué los ginecólogos nos insisten tanto en la importancia del ácido fólico, el hierro y el calcio cuando estamos embarazadas? Aquí desvelamos el secreto :)

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10 frutas que deben acompañarte siempre en tu dieta si estás embarazada.

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Descubre los últimos estudios sobre el ácido fólico y la fertilidad.

maternidad

El ácido fólico es importante en las mujeres, pero especialmente si estás embarazada o piensas estarlo. Veamos cómo conviene más tomarlo

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Una vida saludable que incluya la ingesta de ácido fólico, reduce las posibilidades de desarrollar cáncer de colon, además de mejorar la calidad de vida en general.