Comenzar un viaje hacia un estilo de vida más activo es fundamental para las mujeres mayores de 50 años. La actividad física regular no solo mejora la salud física, sino que también tiene un impacto positivo en la salud mental, ayudando a combatir la depresión y la ansiedad.
Con la llegada de la menopausia y el propio desgaste que provoca la edad, las mujeres suelen sufrir una serie de síntomas que pueden controlarse gracias a un dieta que cumpla los siguientes requisitos.
Por qué se produce la pérdida muscular a partir de los 50 años y consejos para prevenir esta situación.
Parece que nos va quedando claro que el azúcar refinada ni es sana ni nos ayudará a alcanzar el peso deseado (todo lo contrario), pero ¿qué ocurre con el azúcar de la fruta? Veámoslo...
Día a día se va avanzando en qué alimentación es la más adecuada. Esta es la nueva guía para mayores de 50
Las mujeres maduras tienen muchas posibilidades de sufrir osteoporosis. Compartimos varios consejos para prevenirlo.
¿Ya has pasado la edad de oro? No te pierdas estos consejos para que tu maquillaje siempre sea todo un acierto.
Descubre hasta qué punto es necesario suplir una carencia de vitamina D y cómo conseguirlo a través de la alimentación y los rayos del sol.
Si ya has llegado a una edad en la que no te vale cualquier vestido para ir de boda, ¡mira estas propuesta! Diseños elegantes para mujeres maduras. que la edad no te quiten las ganas de ir divina
¿Alguna vez has querido aprender algo sobre tecnología y se han reído de ti? Es lo que le pasa, sobre todo, a las personas mayores. En el blog Felices sin cuenta nos hablan de ello. ¡No te pierdas el mensaje que nos deja!
Si eres mayor de 50 años, ¡ya no tienes excusa para no hacer ejercicio! Las opciones su múltiples, divertidas y muy beneficiosas para tu salud.
Si pasaste los 40 hace tiempo y te han invitado una boda, con cualquiera de estos vestidos te verás espectacular.
Desde hace mucho tiempo se ha indagado acerca de la caída del cabello, la misma es más común en hombres mayores de 50 años, afectando cerca del 50% de ellos. ¿Hay marcha atrás? Te lo contamos.
Rutina de ejercicios pensada para los que ya pasamos de 40... y de 50 ;)
Fichamos estas fabulosas ideas para estar perfecta a cualquier edad
El ejercicio es ideal para cualquier persona, y llegar a los 50 años no es el fin de una vida activa, pensar que sólo debes sentarte y dejar que la vida se encargue del resto no es una solución; hay muchos ejercicios para mayores de 50 años, rutinas que te mantienen en forma, y te permiten seguir llevando una vida saludable y llena de energía, sentirte vivaz y estar saludable no tiene nada que ver ...
Adelgazar los muslos con ejercicios es importante ya que suelen ser una de las partes del cuerpo con la que menos están a gusto las mujeres por el hecho de que consideran que lucen demasiado grandes.Si bien es imposible enfocar la pérdida de peso en una parte del cuerpo en particular, existen ejercicios específicos que puedes hacer para reafirmar y tonificar tus muslos, lo que finalmente conducir. ...
El estilo no está reñido con la edad, y si no mirad estos looks tan chulos. ⬇
El pasado 30 de noviembre y 1 de diciembre se celebró en Madrid, como cada año, el Salón Vivir 50 Plus, un evento dedicado principalmente al colectivo de personas de más de 50 años de edad, y nosotros no podíamos faltar. Allí, los asistentes pudimos disfrutar de ponencias con la información más interesante y variada sobre los temas que más importan a los mayores, actividades culturales, concier ...
Cómo evitar la sequedad vaginal. Muchas mujeres sufren este incómodo problema al entrar en la Menopausia por ello el blog Felices sin cuenta nos habla del tema y nos apunta varios consejos para superarlo.