Durante el embarazo te puedes sentir un poco incómoda porque ocurren cambios que tienden a afectar tu patrón de sueño y te impiden dormir en la posición habitual. ¡Pon remedio escogiendo la postura adecuada!
postura adecuada para dormir
325 ideas encontradas.
¿Te sueles levantar habitualmente con dolor de espalda? Esto es lo que debes hacer.
Puede que aquí encuentres el motivo por el que te despiertas tantas veces a lo largo de la noche.
Veamos cuál es la postura más saludable para dormir y por qué, además de algunos consejos
Siempre tenemos esa duda, ¿verdad? ¿Colchón duro o blando? Esperamos que este post te ayude a decidir
Muchas personas sienten dolor e incluso rigidez al levantarse de la cama. Por ello, apuntamos varios consejos para aliviarlos cuando aparecen y también para evitarlos.
Las posturas al dormir provocan el 30% dlos dolores de espalda, ?lo sab?as? En relaci?n a ello, te apuntamos diez eficaces consejos para evitarlos.
Llegar a casa y sentirnos a gusto y relajados debería ser la primera premisa a la hora de decorar. Aquí tienes algunas ideas para conseguirlo.
Puede que la solución a tus problemas conyugales sea tan sencilla como escoger este revolucionario colchón ;). ¡Mira!
Listado de tareas comunes en el día a día y consejos para mantener una óptima higiene postural al realizarlas.
Descubre las claves para dormir bien y mejora tus hábitos de sueño.
¿Quién no sufre de dolor de espalda, ya sea con mayor o menor frecuencia? Por eso, qué mejor que ver algunas claves para prevenirlo.
Tanto si tienes dolor lumbar como dorsal o cervical, este post te interesa. Consigue, por fin, un descanso placentero a pesar de tus dolores de espalda.
Malas posturas, calzado inadecuado, muchas horas trabajando frente al ordenador... ¡Di adiós al dolor!
Uno de los problemas con el embarazo, sobre todo cuando está avanzado, es el poder dormir :( Aquí tienes las posturas con las que, seguramente, descansarás mejor
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Descubre en el enlace qué actividades y acciones varias no son recomendables hacer si se quiere tener una espalda sana. ¡Toma nota!
Tu bebé debe disfrutar de un sueño reparador, pero también seguro. en este post nos indican cómo
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