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¿Os apetece un batido verde natural? Esta vez a base de proteína de cáñamo.Mirad el paso a paso.

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Ricos helados que puedes hacer en casa, sin azúcar y muy cremosos: Magnun Almond

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Información sobre la relación entre el consumo de alcohol y el crecimiento muscular.

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La cerveza es una bebida elaborada con ingredientes naturales que contiene vitaminas B1, B2, B6, ácido fólico, biotina y otras proteínas. Descubre más aquí.

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Recetas sanas y ricas: os traemos una recopilación de recetas ligeras y saludables pero, sobre todo, sabrosas. Porque cuidarse no está reñido con el placer. ¡No te lo pierdas! Vía: https://www.facebook.com/416194068486845

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¡Qué importante es la dieta para estar bien! 'Mujer Chic' comparte esta lista de alimentos para evitar la flacidez.

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Durante el entrenamiento la alimentación es muy importante, infórmate sobre ello en este post.

Salud

Los yoguis creen que la comida es la creadora de 'prana' (fuerza vital) que sostiene nuestros cuerpos y aporta vitalidad y salud. Por tanto, los tipos de alimentos que elegimos comer reflejan el nivel de nuestro desarrollo consciente.

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Aprende a preparar un rico batido de proteínas y evita así el consumo de suplementos. ¡Cuídate naturalmente!

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¿Cómo organizar un menú ecológico que me guste? Las claves, aquí.

Alimentación lácteos leche

En los últimos años se ha llegado a demonizar la leche de una manera completamente injustificada, pero ¿qué hay de cierto en todas esas críticas (si es que lo hay...)?

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Para perder peso de forma saludable se deben llevar buenos hábitos, como comer cinco veces al día. Aquí van varias sugerencias para el tentempié de media mañana.

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Quinoa, bayas de Goyi, kale son algunos de los ejemplos de los llamados superalimentos que puedes encontrar cada vez más presentes en cualquier supermercado.¿Qué hay de verdad en esto?

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Descubre todos los beneficios que el arándano aporta a la salud. Rico y saludable, ¿se puede pedir más?

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Beneficios del tofu. En el blog Tu Salud y Bienestar nos apuntan cuáles son las propiedades que convierten al tofu o queso de soja o soya en un alimento saludable y recomendable no sólo para vegetarianos.

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No te imaginas los beneficios que el cacahuete o maní aporta a tu salud. Mientras los descubres, ¿por qué no prepararas una mantequilla con este fruto seco?

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Recupérate después de entrenar en tiempo récord gracias a estos consejos.

Especias y Hierbas

Estamos acostumbrados a ver que el ganado toma alfalfa, pero ¿sabías que tiene propiedades fantásticas también para las personas?

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Descubre cómo este pseudocereal beneficia a tu salud. ¿No sabes cómo comerlo? ¡No te preocupes! Compartimos varias recetas que te encantarán.

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Descubre los productos y consejos para lucir una mirada radiante y llena de vitalidad. Ilumina tu rostro, realza tus pestañas y cejas, y destaca tu belleza natural.

Alga Espirulina

La espirulina tiene numerosos beneficios para la salud y la belleza y aquí os dejamos algunos de ellos.