Aunque a veces el estrés, el cansancio o el enfado nos hacen recurrir a ellos, los gritos no son nunca la solución, y menos cuando se trata de nuestros hijos.
simplemente mindfulness
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¿Te gustaría saber qué, cuánto y cuándo comer para sentirte siempre saludable, con energía y en forma? No dejes de leer este artículo. ¡Es muy interesante!
El blog Armonía Corporal nos apunta cuáles son los beneficios que aporta el espárrago a la salud y por qué es un aliado para perder peso.
A nadie nos gusta perder el control de nuestro comportamiento, pero a veces cuesta tanto... Qué bien o explican en este post.
Todos en algún momento de nuestra vida sentimos el dolor por la pérdida de alguien que queremos. Aprende a superarlo con estos consejos.
PAT EDUCADORA CANINA te propone un reto que consiste en que compartas un momento de atención plena junto a tu perro. Infórmate aquí.
¿Cómo entrenar la mente para poder prestar total atención a tus hijos cuando estás con ellos? Te contamos algunas cosas que podrían gustarte.
Lo mejor de las mañanas es que tenemos por delante todo un día para hacer lo que queramos. Aprovecha la energía mañanera para aplicar estos trucos que te harán perder peso.
Desde Crear Salud, el proyecto de la Fundación facilisimo, se ofrece esta maravillosa propuesta: la app para meditar "Siente", GRATIS mientras dure el aislamiento del coronavirus. Por ti y por todos, #QuédateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #JuntosLoSupreraremos #facilisimoSeQuedaEnCasa
Las vacaciones son el momento ideal para plantearnos nuevos propósitos saludables. ¡Aquí tienes unas recomendaciones!
Información sobre el Mindfulness. Si eres de las personas que todo el día están pensando en los problemas, entonces realizar el Mindfulness es para ti y en este post podrás saber que es lo que tienes que hacer para estar mejor física y mentalmente.
Puede que alguna vez te hayas sentado a meditar y no sepas si lo estás haciendo bien o no. Con estos 5 sencillos consejos te ayudaremos a hacerlo de forma correcta.
En el Día Mundial de la Salud queremos daros estos consejos tan importantes para llevar una VIDA SALUDABLE.
¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! Mantenerse en forma desde casa es posible gracias a ejercicios como estos.
Muchas personas sufren de ataques de pánico. ¿Qué podemos hacer para prevenirlos y tratarlos?
Aunque para muchas personas la depresión es simplemente sentirse triste, es necesario comprender que se trata de una enfermedad bastante compleja y muy seria, la cual incluye diversos síntomas.
¿Qué es el mindfulness?¿Cómo puede ayudarte a ser más feliz?¿Cómo realizar una meditación Mindfulness?¿Qué ejercicios puedes hacer?La meditación es un hábito que cambia la vida, pero no por los 15, 30 o los minutos que estemos meditando. El verdadero poder de la meditación es cómo influye en nuestra vida cotidiana. La meditación es el camino para lograr la atención plena y una vida realmente consc ...
En ocasiones, la incertidumbre puede provocar la aparición de pensamientos negativos. Por eso, vamos a ver cómo afrontarla.
Que los niños calmen su cuerpo y su mente está demostrado, es muy positivo para su concentración y felicidad en general.
Por desgracia, casi todos hemos vivido un caso de cáncer cercano. Cómo se afronte esta situación puede influir mucho en lograr un recuperación más llevadera.