sintomas del estres

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En los días previos al período, muchas mujeres sufren una serie de síntomas y signos que pueden llegar a generar niveles significativos de malestar o interferir en sus vidas. Se trata del síndrome premenstrual.

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Apuros, exceso de compromisos, eventos sociales, y hasta soledad pueden generar estrés impidiéndonos disfrutar de estas fiestas al máximo. En este post te brindamos algunas estrategias para evitar que estas fechas te sobrepasen.Llega la Navidad y comenzamos a exprimir nuestro tiempo entre comidas, compras, preparar nuestros hogares y demás eventos y tareas ligadas a estas fechas y todo esto puede. ...

Síntomas y consecuencias del estrés Tipos de estres

El trabajo es una parte importante de nuestras vida, incluso hay quienes pasan la mayor parte de su día en la oficina y a su casa solo llegan a dormir. Por esta razón es que no es de sorprenderse que el estrés laboral sea un padecimiento tan común.Además del tiempo físico que le dedicamos al trabajo, también está el tiempo que pasamos pensando en nuestras tareas cuando nos encontramos fuera nuestr ...

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Los cambios estacionales influyen en la piel, los problemas de la vida cotidiana de ansiedad y estrés que al correlacionar con la falta de sueño causan envejecimiento y la inflamación, con la aparición de ojeras, bolsas y líneas de expresión con patas de gallo, acné, incluso eczemas y psoriasis.Los beneficios físicos, como el ejercicio ayuda al sistema motor a prevenir el dolor, los beneficios psi ...