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El sedentarismo no es nada bueno, pero hacer un sobresfuerzo tampoco. entrenar de más a tu cuerpo puede causarte desde una lesión seria hasta una fatiga crónica.
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117 ideas encontradas.
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psicología de adultos
Qué difícil se hace la vida cuando tenemos miedos. Los hay de muchos tipos, pero ¿cómo hacer para superarlos? Esperamos que este artículo te sea de ayuda
consejos de salud
Los fisioterapeutas deberían tener un conocimiento sólido en esta área farmacológica, ya que es una herramienta poderosa para lograr el éxito del tratamiento fisioterapéutico.
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¿Te gustaría disfrutar de una sesión de Mindfulness con tus niños pero crees que no dispones del material ni conocimientos necesarios para practicarla? ¡Te lo cuentan aquí!
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Qué a gusto parece estar un gato cuando ronronea, ¿verdad? Pero ¿sabes realmente qué significa el ronroneo? Haz clic en la imagen para averiguarlo
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Conoce todo sobre el estreñimiento y descubre cuáles son las diferentes alternativas que tienes para tratarlo.
Nutrición
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El ayuno intermitente está de moda. Y es que además de la pérdida de peso, tiene efectos sobre nuestro organismo que nos cuentan en este post.. A ver qué te parece.
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Beneficios de las manualidades. Desde ReciclaconErika nos explican algunos de los beneficios que supone realizar manualidades y su uso para superar ciertas situaciones. Vía https://www.facebook.com/634604109942851
Educación Integral
El factor más importante en el continuum salud/enfermedad no es la dieta ni el ejercicio, sino tus pensamientos.Es una cuestión de matemáticas básicas. Tú comes entre tres y cinco veces al día, y si eres una persona proactiva y cuidas de tu salud es posible que hagas ejercicio todos los días, te laves los dientes…etc. Pero, ¿qué es lo que estás haciendo constantemente? ¡Pensar!No se trata de ...
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Desde el blog Wllnessport Santander nos alertan de que la afirmación de que el desayuno es la comida más importante del día es una farsa que conviene analizar en profundidad.
Dolor
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Según el temperamento, determinado por los genes y el entorno (de desarrollo del embrión y de crianza durante la infancia), así será tu comportamiento frente al estrés y el dolor.
Salud natural
Si señores las calles de la ciudad con una gran cantidad de árboles reduce los síntomas fisiológicos del estrés en los seres humanos. Cuanto más gruesa es la cubierta arbórea, más bajos son los niveles de estrés, según un estudio el cual les dejara más abajo.Ya hemos visto otras veces cosas muy importantes, como el CO2 que captan y el beneficios del oxigeno que aportan, cómo filtran el aire contam ...
Enfermedades
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La urticaria y el angioedema afectan al 20% de la población en algún momento de su vida. ¡Por eso es importante estar bien informados!
Blog
Llegar a la madurez presenta muchos dones: mayor madurez mucha experiencia sabiduría mejor perspectiva de la vida, esto por nombrar algunos, envejecer también puede acarrear muchos desafíosFísicamente se vuelve más difícil mantener el peso extra, según las estadísticas de enfermedades más de un tercio de adultos después de 65 años tienen obesidad.Ser adulto conlleva tener un riesgo potencialmente. ...
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aceites esenciales
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''Si con mi primera maternidad Laura Gutman, la Pedagogía Waldorf, la astrología psicológica y el el mundo blogger transformaron mi maternidad, en estos dos años en los que he vuelto a ser madre, puedo decir que...''
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Salud
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¿Qué es el síndrome de Adie?, ¿cuáles son las causas?, ¿qué ocurre?…El síndrome de Adie es un trastorno neurológico caracterizado por la reacción pupilar anómala (pupilotonia o pupila tónica de Adie), una forma de midriasis, generalmente unilateral, que se produce de forma repentina sobretodo en mujeres jóvenes, y en menos frecuencia en hombres. La pupila afectada no reacciona a la luz, o lo ...
Descubre qué es la dorsalgia, sus causas, síntomas y el tratamiento indicado para aliviar el dolor de espalda.
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¿Cómo puede funcionar algo tan sutil? ¿Cómo puede ser tan efectivo algo que, a menudo, parece que nada se está haciendo? ¿Cómo pueden los movimientos tan pequeños y lentos crear cambios duraderos y eficaces para las personas?¿Cómo funciona Feldenkrais? Reduce el estímulo constante del sistema nervioso. Nuestro sistema nervioso es esencial para nuestro bienestar. Es una supercarretera invisible qu ...