El foam roller es un dispositivo con forma de rodillo que permite relajar profundamente los músculos y que cada vez se emplea más en el ámbito deportivo y terapéutico.
tejidos musculares
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Descubre cómo los músculos se adaptan realmente y crecen ante la sobrecarga de ejercicio.
Qué es un desgarro muscular, cómo prevenirlo, síntomas y tratamiento. ¡Toda la inforación!
Aprende a actuar frente a las lesiones musculares y evita males mayores.
¿Eres aficionado a los masajes? Entonces debes conocer las 5 técnicas que proponen desde el blog Fisiostar para combatir dolencias musculares.
"Con esta receta, fui al baño 7 veces en pocas horas. Eliminé todo el exceso de líquidos". Así introducen desde el blog 'Es macrobiótica' una receta a base de ortigas muy beneficiosa.
Descubre los diferentes tipos de estiramientos que existen y escoge el que más y mejor beneficie a tu estado físico.
Una amiga nos explica en qué casos debemos recurrir a una compresa fría o a una caliente para aliviar problemas de salud.
¿En qué consiste la última lesión abdominal del gran Rafa Nadal?
Cómo actuar ante una lesión. Aquellas personas que practican deporte pueden sufrir lesiones. Por ello, es importante estar preparado para saber cómo debe actuarse los primeros minutos en casa de lesión antes de acudir a un médico. Toma nota.
¿Tejes con el hilo en la mano derecha o en la izquierda? ¡PIM PAM TEJE te dice 6 motivos por los que es mejor la segunda opción!
La falta de estiramiento e, incluso, la mala alimentación, pueden generarnos dolencias y lesiones físicas. La fisioterapia ortopédica puede ayudarnos a revertir esa situación.
Si dejaste de entrenar por cualquier motivo... ¡no te preocupes! Tus músculos tienen memoria, por lo que te llevará menos tiempo volver a estar en forma.
Si hace poco has tenido una lesión que te ha provocado un desgarro muscular, este post te muestra unas cuantas soluciones caseras que te serán de gran ayuda.
Los músculos de la espalda pueden debilitarse como consecuencia del sedentarismo o la falta de hidratación. Como consecuencia, aparecen estos 'nudos' tan molestos. Te contamos cómo evitar su aparición y aliviar el dolor.
Una de las lesiones más habituales entre los deportistas son los desgarros musculares, así que atento/a a esta información.
La enfermedad de Duchenne, también conocida como distrofia muscular de Duchenne, es una patología de origen genético poco conocida. Te invitamos a conocerla bien
Uno de los principales efectos del frío en nuestra salud son los dolores musculares y articulares. Hoy te contamos por qué ocurre esto y cómo aliviar estos dolores.
La mayoría de nosotros tomamos como referente a un atleta de élite e intentamos emular su método de entrenamiento: ¿es lo adecuado?
En tu cuerpo hay diferentes tipos de fibras musculares y existe una corriente que afirma que este hecho está íntimamente relacionado con el entrenamiento y su efectividad.
Los efectos de la reflexología podal pueden compararse a la sensación posterior a un masaje relajante o una sesión de spa. Descubre más información sobre esta beneficiosa práctica en este post.