No siempre es necesario gastarse dinero para ponerse en forma. He aquí los 5 mejores ejercicios de tríceps para hacer en casa.
trabajar piernas en una silla
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¿Te gustaría reafirmar la forma de tus glúteos? Si la respuesta en sí, este artículo es para ti porque te compartiremos 5 tips efectivos para glúteos perfectos 1
Ambos músculos: sóleo y gemelos, ayudan a la flexión y movimiento del tobillo, así que es imprescindible ejercitarlos con la rutina que encontrarás en este artículo.
¿Demasiado ocupada y sin tiempo para ir al gimnasio? Saca unos pocos minutos para tonificar tu cuerpo sin necesidad de salir de casa con estos sencillos ejercicios.
No te puedes ni imaginar lo que un poco de ejercicio diario puede beneficiar a los ancianos. Te lo cuentan desde el blog Tu Fisio.
Las bases fundamentales del Feng Shui son: limpieza y orden. ¡Vamos a llevarlo al lugar de trabajo!
¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de ejercicios potenciarán la flexibilidad o la tonificación? ¡Apunta nuestras propuestas!
¿A ti también te duele el cuerpo al salir de la oficina? Haz estos 4 ejercicios y acaba con el problema.
¿Te duelen las rodillas? ¡Estos ejercicios te ayudarán a aliviar el dolor!
Si no tienes ni tiempo ni dinero para un gimnasio, podrías probar con esta rutina de ejercicios que nos comparten desde FULL MUSCULO.
Cómo tonificar piernas. Las piernas son parte muy importante de nuestro cuerpo, ejércitarlas es fundamental. Una de nuestras amigas bloggers nos apunta varios ejercicios para mantenerlas en forma.
Ponte en forma con estos ejercicios que podrás hacer en casa. ¡Notarás los resultados!
Si quieres fortalecer los músculos pectorales, estos son los mejores ejercicios que puedes hacer
Con o sin pesas, estos 5 ejercicios te ayudarán a iniciar el proceso de cambio y a bajar de peso de forma fácil y segura. ¡Apunta!
¿Qué luz es la adecuada? ¿Cuál debería ser nuestra postura? ¿Cómo ser más eficientes? Hoy hablamos de las claves del teletrabajo...
La moda de reciclar palés se potencia con la decoración industrial. Si todavía no has encontrado ideas que te convenzan, ¡tienes que ver estas!
Con estos ejercicios podrás fortalecer tu cuerpo sin comprar equipamiento.
Gracias a este post fortaleceréis la espalda de cara a posibles dolores y mejoraréis su salud de forma drásticamente eficaz.
Gracias a sus numerosos beneficios, el método Pilates se encuentra en el tope de las disciplinas de entrenamiento más practicadas por hombres y mujeres en la actualidad.Si no quieres o puedes ir a un gimnasio, así puedes practicar en casa, con una simple silla