Si de algo sabemos en Conforama es sobre descanso, pero también tenemos claro que no vale cualquiera, tiene que ser del bueno para activar tu bienestar. ¿Cómo se consigue esto? Con un colchón adecuado, una mente sana y un cuerpo en forma. Sigue leyendo porque estás a punto de recibir una invitación a una Master Class fitness y yoga.Para celebrar el lanzamiento de la nueva Guía de Descanso 2018 de. ...
Cuando te apuntas al gimnasio no lo haces de forma espontánea, como algo que se te ha ocurrido mientras veías el sálvame, ni siquiera porque lo tienes al lado de casa y lo ves cada día...Cuando te apuntas al gimnasio es porque llevas un tiempo que no estas a gusto con tu físico, ves que todo el mundo mejora y tú te quedas estancada en tu último embarazo...(ya no cuela eso de que aún te tienes que. ...
8 ACTIVIDADES DIRIGIDAS QUE PUEDES ENCONTRAR EN TÚ GIMNASIO
Probablemente te has dicho infinidad de veces que debes ejercitarte más a menudo. Pero ¿entiendes realmente porque es importante hacer ejercicio? Para empezar el ejercicio es bueno para todo el cuerpo incluyendo la cabeza. Esto es porque tu cuerpo produce endorfinas al hacer ejercicio dando esa sensación feliz y de buena experiencia.Muchas personas que comienzan una de rutina de ejercicios empieza ...
SEMANA 2:OBJETIVOS: Comenzar a quemar la grasa estacionada para convertirla en energía. Desarrollar y fortalecer los músculos, huesos y tendones ingiriendo proteina de calidad.Afirmar los hábitos saludables. Después de esta PRIMERA SEMANA en la cual puede que hayas perdido desde unos gramos hasta un par de kilos, dependiendo de la cantidad de kilos que tienes que perder, de tu edad y sexo, comenz ...
Sabes que necesitas moverte un poco más, y llegó el momento de empezar a hacer ejercicio para bajar de peso.Posiblemente nunca has hecho deporte seriamente (¿las clases de educación física del cole cuentan?), o simplemente tienes mucho tiempo sin hacer ejercicio de forma consistente. Sea como sea, necesitas empezar desde cero.Ya estás pensando cómo demonios sacar el tiempo para hacer “una ho ...
Lo sabemos, estás hart@ de pasar horas y horas en el gimnasio y de que los resultados sean prácticamente nulos, ¿no es así? Pues bien, desde el blog 'Esculpe tu Cuerpo' te cuentan la clave para cambiar esta tendencia y conseguir el cuerpo de tus sueños.
¡Hola de nuevo a todos!Antes de terminar este año, que espero que haya sido por lo menos satisfactorio para cada uno de vosotros llega un nuevo año con sus propósitos; entre ellos: apuntarse al gimnasio. Los fieles a estos lugares del culto al cuerpo y mejora física sabemos que en enero la gente aumenta, hay más usuarios, gente que vuelve y gente que empieza por primera vez. Es a estos últimos a l ...
El entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT, por sus siglas en inglés) es una forma de ejercicio caracterizada por periodos de trabajo duro seguido por periodos breves de recuperación o descanso.Esta forma de ejercicio es uno de los medios más eficientes para mejorar tu nivel de condición física y para quemar grasa corporal.¿Por qué el HIIT es superior al cardio en estado estacionario ...
Elegir un nombre para un perro es tan importante como elegir un nombre para un niño. Por eso, vamos a apuntar algunas opciones...
Cada día empezamos antes a hacer ejercicios de fitness. Puede ser bueno, pero es interesante tener en cuenta esta reflexión